Celebremos el día del amor, tengas o no tengas pareja

El día de San Valentín es un día deseado y odiado a partes iguales por la población. Muchas personas se sienten felices y agraciadas ese día ya que tienen pareja y saben que ese será un día especial, pero otras se sienten desdichadas y malditas simplemente por no tener pareja y no tener así "nada que celebrar".

¿Por qué celebrar el dia de San Valentín, tengas o no pareja?

Es cierto que el hecho de tener pareja es algo que hace sentirse realizado, completo y que sube la autoestima. Somos seres sociales y nuestra tendencia natural desde que somos primates es a emparejarnos para no estar solos y generar así nuestra propia familia. Además, sentir que alguien se ha enamorado de ti, de por sí sube la autoestima. Has sido escogido/a de entre toda la multitud, tú eres especial y la otra persona lo es para ti. Puedes experimentar lo que es el amor romántico y siempre hace sentir bien. Ya puedes saber lo que se siente y esta es una de las razones para tener un feliz día de San Valentín.

Lo que ocurre es que muchas veces la sociedad presiona demasiado con este tema, y de ahí la frustración el día de San Valentín o del conocido como el día de los enamorados. Ese día si no tienes pareja te sientes un bicho raro. Si vas por la calle ves todos los comercios decorados con grandes corazones, pasteles que recuerdan el amor y las parejas van pregonando su alegría abrazados, besándose y descubriendo algún regalo. Si no tienes pareja es como si ese día no fueras nadie. Te sientes celoso/a, sin valor y frustrado/a por no tener "el amor", como si sólo existiera un tipo de amor.

En otras ocasiones lo que ocurre es que quien tiene pareja también se frustra porque tiene que pensar algo especial para el día de San Valentín o el día de los enamorados, debe sorprender y demostrar su amor a través de un acto especial (como si sólo fuera válido el acto de amor ese día). O por el contrario, se siente mal porque él o ella se ha esforzado más que la otra persona y aparecen dudas, "¿no me quiere lo suficiente?, antes me hacía regalos más elaborados, antes me sorprendía, con lo que me lo he currado yo y él/ella sólo me regala una rosa".

¿Qué puedo hacer para sentirme bien el día de los enamorados o en el día de San Valentín?

Ya sea que tengas o no una pareja, el día de los enamorados, es decir, el 14 de febrero, tu también puede ser feliz. La razón, es que existen muchas formas de vivir el amor y por lo tanto el día del amor no sólo es para los enamorados sino también para celebrar las otras formas de experimentar este sentimiento. Para poder ser feliz el día de los enamorados, puedes realizar lo siguiente. 

1. No darle tanta importancia

Lo más importante de todo es no darle tanta importancia a una fecha. Ese día no eres menos que otro día, tengas o no tengas pareja. Lo importante del 14 de febrero no es pensar en si tienes o no pareja, sino en si sientes el amor en tu día a día. 

2. No tengas expectativas

Si consideras que tu pareja te ha sorprendido poco o no se lo ha trabajado suficiente, baja tus expectativas, quizás pides demasiado. Valora lo que hace cada día y los motivos por los que estáis juntos. Evita cuantificar el amor en función de un regalo o una sorpresa. El amor se hace cada día y a través de pequeñas cosas. Céntrate en eso. Las expectativas son una de las razones por el que las personas suelen discutirse en el día de los enamorados en el día del amor.

3. Es un recordatorio

Piensa que San Valentín simplemente es un recordatorio del amor, si no tienes pareja, disfruta del amor que te dan otras personas hacia ti (aunque no sea amor de pareja). Valora a quien tienes a tu lado, tu familia, tus amigos, y sobre todo quien eres tú. Si no tienes pareja, el día del amor puedes quedar con amigos y/o familia, brinda por la amistad, por el amor incondicional que proporciona la familia, por el amor en general y disfruta de la gente que te rodea.

4. Piensa en qué mejorar dentro o fuera de la pareja

Aunque sería necio decir que no queremos emparejarnos, no todo es positivo cuando se tiene una relación y cuando no tenemos pareja y queremos tenerla, tendemos a la idealización. Piensa en las relaciones que has tenido y en lo negativo que tenían. Recuerda si cuando tenías pareja el día de San Valentín era tan especial y le dabas tanta importancia como lo haces ahora. Probablemente cuando estabas en pareja no lo valorabas tanto y no le dabas tanta importancia. ¿Por qué ahora sí? 

Por lo contrario, si estás dentro de una relación en el día de San Valentín, intenta hacer que ese día sea un recordatorio de aquello que debéis mejorar para poder vivir el amor en vuestro día a día.

5. Supera tus miedos

Si nunca has tenido pareja, seguro que sientes ese deseo o "gusanillo". Es normal. Pero no te culpes demasiado por ello. Es importante que valores con un poco más de objetividad las cosas. Dudo mucho que sólo sea culpa tuya el hecho de no haber tenido nunca pareja. ¿Lo has intentado?, ¿te has arriesgado?, ¿has luchado por alguien? Si no lo has hecho, supera tu vergüenza o miedos y atrévete a mostrar que quieres apostar por alguien. Si lo has hecho y no ha salido bien, ¡esa persona se lo pierde! Está claro que no era para ti. No todo es culpa tuya, quizás es un/a cobarde, irresponsable o infantil. Intenta limar tus defectos pero no te castigues por tenerlos, todo el mundo tiene y hay gente con pareja. Así que, ¿por qué vas a ser la excepción?

Además, dentro de una relación, el día de los enamorados también es un buen momento para superar estos miedos y afrontarnos en aquello que tememos dentros del vínculo. Da el paso que siempre habías querido, el día de San Valentín, es siempre un buen momento.

6. Evita el drama

Evita dramatizar con frases como: "nunca seré feliz", "no tendré pareja nunca", "así ¿cómo me van a querer?". Recuerda que para que alguien te quiera primero tienes que quererte a ti mismo/a. Valora tus recursos, tu manera de ser y lo positivo que tienes. El amor de pareja no es lo más importante ni lo único que existe en la vida. Escribe tus virtudes y poténcialas. Recréate en lo positivo que tienes y quien eres a día de hoy.

Este consejo también es aplicable si tienes la posibilidad de vivir una de las historias de San Valentín de amor. El drama en estos días solo te hará ver las partes negativas de tu relación de una manera poco objetiva. 

7. Hazte un homenaje

Finalmente, si no tienes pareja durante el día de San Valentín piensa que sería mucho peor que estuvieras con alguien que no te llena sólo por el hecho de no estar solo/a. Disfruta de la soledad y del placer de hacer lo que te apetezca en cada momento. Tanto tengas o no pareja este día del amor también puede ser para ti. Dedícate el día a ti, hazte un homenaje. Piensa en algo que te encante y date ese premio. ¡Celebra tu amor propio! Disfruta de ti mismo/a y de lo bien que te lo puedes pasar contigo. Haz que ese día sea especial, no necesitas a alguien para hacerlo.

No hace falta un día concreto cómo es el día de San Valentín, para vivir el amor. En estos instantes, recordar qué el amor es importante para nuestra vida es muy positivo, pero no sólo debemos tener presente en esa fecha. Tener amor tanto para ti como para los demás es vital para ser feliz. Si crees que hace mucho que no vives esta sensación por ti o por los de tu alrededor, quizá debas consultar con un psicólogo profesional. ¡Vive el amor desde dentro!

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