¿Para qué sirve el coaching? 7 Beneficios

La palabra coaching ha tenido una amplia difusión en los últimos años, un proceso de coaching puede ser individual o grupal, son muchas las empresas y organizaciones que contratan los servicios de un coach para mejorar sus resultados, su clima organizacional, etc., a nivel individual son muchas las personas que inician un proceso de Coaching para mejorar su vida, tanto personal como profesional. Es normal que debido a la novedad de este término, sean muchas las personas que no sepan que es el coaching y su significado o impacto real en las personas.

¿Para qué sirve el coaching?

Podemos hacer el símil que un proceso de coaching, es como la construcción de un puente, veamos:

Todas las personas en algún punto de nuestras vidas nos damos cuenta de que necesitamos un cambio, ya sea que estamos bloqueados y queremos salir de una situación, porque nos damos cuenta de que estamos perdiendo potencial, o bien nos gustaría avanzar, progresar, plantearnos nuevos retos, en fin necesitamos un cambio y en ocasiones no sabemos como construir ese camino, el puente que nos llevará hacia donde queremos estar. De esta forma, el coaching como todo puente, cuenta con:

• Inicio: El punto donde empieza el puente, nuestra situación actual
• Final: Es el punto donde nos gustaría llegar, cómo nos gustaría sentirnos y lo que queremos conseguir, este sería el final del puente.
• Camino: Entre un punto y otro hay que construir el camino, el coach y coachee trabajan juntos para construirlo y así hacer que la persona (coachee, es el nombre que recibe la persona que inicia un proceso de coaching) consiga su objetivo, diseñando su propio plan de acción.

El puente lo va construyendo el coachee con la ayuda del coach, identificando y superando obstáculos y desarrollando recursos, potenciando sus fortalezas. El coach por su parte, es un profesional que es especialista en potenciar lo mejor del coachee sin necesidad de decirle lo que tiene que hacer.

En resumen, una definición sencilla de coaching sería:

"... Un método sistemático para ayudar a las personas a definir y conseguir sus objetivos o metas. Con el acompañamiento del coach, la persona se orienta a sí misma hacia el logro de sus objetivos..."

La definición de la International Coaching Federation (ICF), define el coaching así:

"El coaching profesional consiste en una relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocio de las personas. Mediante el proceso de coaching, la persona profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida"

Beneficios del coaching

Teniendo en cuenta en el proceso del coaching, podemos destacar que las personas pueden obtener los siguientes beneficios junto a un coach profesional:

1. Mayor autoconciencia: La introspección es una de las habilidades más fundamentales para mejorar nuestro desarrollo tanto personal como profesional. De este modo, las personas que acuden a un coach pueden aprender a desarrollar una visión mucho más profunda de lo que quieren y hacia donde desean desarrollarse.
2. Resiliencia: La resiliencia se trata de una habilidad clave para afrontar el nivel de estrés al que estamos acostumbrados hoy en día. De hecho, el coaching sirve precisamente para aprender a adaptarse mejor a las circunstancias, aunque estas sean muy desfavorables. Al tener una mayor resiliencia, las personas suelen sentirse menos agotadas mentalmente y más satisfechas con su vida.
3. Mayor confianza personal: El coaching también ayuda a que las personas identifiquen con más claridad sus defectos y virtudes, lo que implica acabar siendo más consciente de sus competencias personales y cómo usarlas. Al tener una idea más clara de ello, las personas acaban sintiéndose más confiadas.
4. Más motivación: Uno de los beneficios del coaching es precisamente aprender a crear estrategias tanto para lograr objetivos como para ganar confianza para poder alcanzarlos.
5. Aprender a comunicarse más eficazmente: El coaching también implica desarrollar las habilidades de comunicación. Esto conlleva aprender a comunicarse mejor a nivel personal y profesional para lograr lo que realmente deseamos. Saber comunicarse eficazmente hace que las personas experimenten un menor estrés.
6. Mejora la conciliación entre la vida personal y laboral: Otro de los objetivos del coaching es precisamente a que las personas sepan establecer mejor sus prioridades, lo que acaba traduciéndose en mantener un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
7. Mejor salud mental: El coaching también implica enfocarse en ciertos aspectos de nuestra vida que permiten mejorar nuestra salud mental. Esto es debido a que el proceso de coaching se centra en dimensiones como la satisfacción con la vida, el propósito y la conexión social.

Como vemos, el coaching nos permite mejorarnos por dentro y por fuera. Por ello, cada vez son más las personas que confían en un coach como una ayuda para encontrar una mayor felicidad.

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