10 Libros sobre la maternidad: Consejos para el embarazo, el posparto y los primeros años de vida

Ser mamá puede ser realmente abrumador. Intentar disfrutar del embarazo y del camino de la maternidad puede ser difícil debido a todo el ruido generado por las opiniones y la información que hay sobre estas etapas de la vida. Además de esto, pasar por el embarazo y la maternidad puede suponer problemas tanto físicos como psicológicos. Por suerte, actualmente existen muchos libros sobre la maternidad avalados por especialistas de la salud mental que pueden serte útiles para afrontar esta gran etapa.

Los mejores libros sobre la maternidad

La maternidad es un proceso más complejo de lo que podemos imaginar. De este modo, existen muchos libros para embarazadas y madres que nos permiten visualizar mejor este camino, así como conseguir dar lo mejor de nosotras.

Libros para embarazadas

El embarazo es el primer paso de la maternidad y por ello, en algunos casos, puede ser percibido como más abrumador debido a la incertidumbre que comporta ser madre. Además, durante el embarazo, las mujeres atraviesan por una serie de cambios hormonales que pueden ser realmente confusos y devastadores. Por ello, estos son algunos de los mejores libros recomendados para el embarazo:

1. Nueve meses desde dentro: Este se trata de uno de los libros sobre la maternidad que nos cuenta cómo se desarrolla nuestro bebé semana a semana. Además, lo hace de forma amena, interesante y fácil. Estos libros son ideales para emprender los primeros pasos de la maternidad y del embarazo, ya que nos permite saber cuáles serán nuestras necesidades y las del bebé durante los nueve meses de gestación.
2. ¿Qué puedes esperar cuando estás esperando?: Se trata de uno de los libros sobre la maternidad más conocidos. Se trata principalmente de una auténtica guía sobre qué esperar durante el embarazo y la maternidad en general. De esta forma, ofrece consejos de autocuidado personal para afrontar con la mejor energía esta etapa.
3. Parir, el poder del parto: Uno de los momentos más temidos del embarazo es precisamente el parto. En uno de estos libros para embarazadas encontraremos toda la información que necesitamos para afrontar estos instantes. En la obra se analiza todo lo que solemos pensar durante el parto, lo que los científicos y estudios saben sobre el parto y lo que ha sido históricamente. No se trata tanto de un manual de instrucciones que debemos seguir, sino más bien una forma de encajar este proceso sin miedos ni temores.

Libros sobre el posparto

El posparto es uno de los momentos más delicados de la maternidad, debido a que no solo existe la ilusión de los primeros momentos junto al recién nacido, sino que además supone un desajuste hormonal en la mujer que incluso puede producir la denominada depresión postparto. Por ello, te recomendamos que tengas en cuenta estos libros sobre la maternidad:

1. Las semanas mágicas del bebé: De la misma manera que pasaba con el libro ‘Qué se puede esperar cuando se está esperando’, se trata de una guía semana a semana sobre el crecimiento que debe tener el bebé. Además, este libro sobre maternidad nos permite entender el comportamiento del bebé a pesar de que debemos tener en cuenta de que cada niño/a es un mundo.
2. La maternidad y el encuentro con la propia sombra: Este es uno de los libros para madres que todas debería tener. La razón es que hace que reflexionemos sobre cómo nos puede cambiar la maternidad desde el momento en el que nos quedamos embarazadas hasta cada reto que debamos afrontar como madres.
3. El cuarto trimestre. Una guía posparto para sanar su cuerpo, equilibrar sus emociones y restaurar su vitalidad: Se trata de una guía holística que te ayudará a recuperarte después de dar a luz. De hecho, este libro sobre la maternidad se enfoca más en el autocuidado de la mamá que del bebé. La razón es que también debemos cuidarnos a nosotras mismas para la salud mental y física de nuestro hijo/a.

Libros sobre recién nacidos

Una vez superado el embarazo y el postparto, ahora toca educar y acompañar a nuestros hijos/as sobre lo que realmente es la vida. Para ello, te recomendamos estos libros sobre la maternidad:

1. Un año para toda la vida: El primer año de un bebé es más importante de lo que imaginamos. De hecho, en este libro encontraremos cómo se transforma mes a mes los niños/as y cómo este proceso nos va a marcar para siempre.
2. Maternidad a flor de piel: Este es uno de los libros para mamás que te permitirán solucionar cualquiera de las dudas que te surjan durante el fascinante viaje de la maternidad. No solo aborda qué es criar y cómo nos influirá ver crecer a nuestros hijos/as, sino que además también nos plantea que esperar de nuestras vidas.
3. Los superpoderes de la mamá primeriza: Este es uno de los libros para madres primerizas más esenciales si es la primera vez que entras dentro del mundo de la maternidad. En él encontrarás todos los consejos para lograr tener una fuerza mental necesaria para soportar los baches y dificultades que puedes encontrarte como madre.
4. Bésame mucho: Como puedes adivinar por el título de este libro sobre la maternidad, se trata de una obra que defiende la educación con amor y cariño. De esta forma, encontrarás la forma equilibrada de poder demostrar respeto y amor a tus hijos/as, educándolos para ser su mejor versión.

La maternidad puede ser un camino lleno de grandes retos y dificultades. Por este motivo, los libros y hasta la ayuda de un profesional de la salud mental, pueden ser necesarios para sobrellevar esta gran etapa de nuestras y sus vidas.

Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.