Mapa y territorio
Estos son dos conceptos muy utilizados en psicología, y que de una manera muy general, nos ayuda a entender de una manera (muy) global, uno de los posibles orígenes del malestar de las personas.
Territorio: realidad total e igual para todas las personas, por ejemplo, la población de Barcelona es la misma para todos, sus calles, los edificios emblemáticos de la ciudad, las diferentes zonas y distribuciones.
Mapa: la parte de la realidad que nos es propia, es decir, la manera subjetiva con la que interpretamos el territorio. Siguiendo con el ejemplo anterior, la calle del Bruc no lo percibe igual una persona que vive, una que trabaja o que pasa por primera vez. Aunque es el mismo territorio para las tres personas, las vivencias y los recuerdos relacionados con la calle serán completamente diferentes para cada una de estas tres personas, por las que el territorio será el mismo, pero el mapa no. Por tanto, podemos afirmar que hay un solo territorio (mundo) pero múltiples mapas, un mapa para cada persona. Este mapa la vamos creando desde nuestra infancia a partir de los mapas de las personas de nuestro alrededor.
Cuando la realidad entra en contradicción con nuestro mapa las personas tenemos diferentes reacciones, las dos principales son:
- Negar la realidad y aferrarnos a nuestro mapa como única manera de ver e interpretar el mundo.
- Abrirnos a la realidad incorporando nuevas perspectivas que hasta entonces no tenía nuestro mapa, aportándonos nuevos recursos para hacer frente a la realidad.
Así pues, desde el punto de vista psicológico, es importante ver si el mapa con el que vivimos y percibimos nuestra vida nos acerca al bienestar, nos es útil para desplazarnos por el territorio y nos ayuda a ser quien realmente queremos ser.
Para reflexionar...
Tu mapa encaja en el territorio? Te sientes libre o preso/a? Tu mapa tiene en cuenta tus deseos y necesidades? Crees que te iría bien una auto revisión y actualización de tu mapa? ¿Qué te gustaría cambiar de tu mapa? para, qué lo cambiarías?
Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
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Quien introduce el concepto de territorio y de mapa a la psicología ayuda a la compresión del origen de nuestro malestar con las personas.