7 Secretos para mejorar tu vida en pareja según la psicología

Cuando tu pareja está contenta o alegre, puedes estar seguro de que tendrás una compañía agradable para el resto del día. Pero no solo esto, según un estudio se sugiere que cuando tú pareja está feliz, tú también puedes vivir más. Por lo tanto, ¿Cómo podemos mejorar nuestra vida en pareja para poder vivir más y mejor?

¿Por qué es importante una buena vida en pareja?

La vida en pareja es importante por qué estar con una persona que no es feliz puede hacer que tú también acabes siendo infeliz en tu vida. Por este motivo, a veces exiten personas que al empezar a vivir en pareja acaban viendo que realmente es muy importante que las dos personas estén bien para poder tener una vida feliz. 

Según un estudio de la Universidad de Tilburg en los Países Bajos se comprobó que realmente tener una pareja feliz hace que la otra persona pueda vivir muchos más años. De esta forma, en cualquier relación, la felicidad o la infelicidad de una persona tarde o temprano se contagiará a la otra, por lo tanto debemos cuidar nuestra vida en pareja. 

¿Cómo mejorar tu vida en pareja?

Vivir en pareja es probablemente una de las mejores experiencias que puedes tener en la vida. Si te has decidido a dar el paso, ¡enhorabuena! pero, cuidado, no siempre todo es de color de rosa. A veces, la convivencia se vuelve un auténtico infierno. Aquí te damos algunas herramientas para ayudarte a vivir a tu vida en pareja.

1. Respetar la individualidad y la independencia

La regla de oro es la siguiente: una pareja está formada por dos individuos que han decidido quererse. Esto no significa que, inmediatamente, mutemos en una sola persona con cuatro manos, cuatro pies y un cerebro. Lo más importante para que una relación funcione es tener presente que cada uno tiene su propia individualidad. Es bueno sentirse felices por vivir juntos pero ten en cuenta que nadie necesita una madre, un padre o una sombra que te acompaña a todas partes.

2. Aprende a ceder

Lo que aprendes cuando vives en pareja es, que por mucho orgullo que tengas, a veces tendrás que ceder. Es indiscutible que cada uno viene de su padre y de su madre y la educación que habéis recibido, las costumbres o las manías son muy diferentes. Lo que está claro es que en este asunto no puede haber un ganador, es decir, no se puede hacer todo como uno quiere. Lo bonito de esta parte es que tú, como persona, aprenderás a autoregular tus deseos para que la convivencia sea lo más equitativa posible.

3. La paciencia es un ejercicio de amor

En la vida de pareja hay dos opciones: o enviar a la guerrilla cada vez que pasa algo insignificante o tener paciencia y aprender a discernir qué es lo realmente importante de lo banal. Cuando decides dar el paso hay que escoger entre estas dos soluciones y, créeme, la que realmente funciona es la segunda.

4. La clave es la comunicación

Hablar se convierte en un ejercicio de reflexión que ayuda a la pareja. En el día a día podemos sentirnos molestos con algunos aspectos del otro y si nos callamos el problema se puede enquistar. Lo más sano que hay en este mundo es comunicarse, incluso cuando resulta incómodo decirle al otro según qué cosas. Además, es necesario buscar el mejor momento y un tono cariñoso para hacer tus críticas, que es esencial que sean siempre constructivas. Con estos diálogos conocerás mejor la postura de tu pareja y os dará la oportunidad de mejorar personalmente.

5. Aprende a escuchar a tu pareja y respeta los turnos

Cuando compartes vida y casa con alguien, cada persona debe aportar su granito de arena en las tareas del hogar. Da igual si tienes un rol asignado o si las actividades van rotando. El caso es que, al igual que ambos vivís en la misma casa, ambos tenéis que encargaros del mantenimiento de la estancia.

6. Se agredecido y comparte el aprecio

A menudo pretamos más atención a validar y a ser agradecidos en pareja cuando estamos al principio de nuestra relación. Sin embargo, a medida que la realción avanza, las personas acaban dejando atrás el esfuerzo y la ilusión por impresionar o cuidar al otro/a. Por ello, para mejorar la vida en pareja debemos intentar volver a ser agradecidos el uno con el otro/a. Volviendo a esforzarse por el otro, podremos mejorar muchos aspectos de vivir en pareja. 

7. Cambiad vuestra rutina

Cuando dos personas se enamoran, suelen salir más de su zona de confort y hacer cosas que quizá nunca han hecho. Por este motivo, puede ser una buena decisión intentar cambiar la rutina por un poco de variedad para reaviviar una vida en pareja más ilusionante. De esta forma, podréis ver muchas facetas de la persona que tenéis al lado y volver a sentir la pasión del principio por unos instantes. 

A través de estos consejos, podréis volver a vivir en pareja de una manera mucho más feliz. A pesar de ello, a veces hay momentos en los que pueden haber problemas más internos que solo se pueden solucionar trabajando interiormente. Por este motivo, puedes consultar con un terapeuta de parejas. Una pareja feliz hará que tu vida esté llena de color y alegría. 

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