Consultorio Insomnio

hola Joselyne, entiendo que estás experimentando un efecto secundario del tratamiento con escitalopram y quetiapina que te está preocupando mucho. El aplanamiento emocional es un efecto secundario co...

Buenas Mika, es importante tener una buena higiene del sueño. Utilizar la cama únicamente para dormir asociará ese espacio al descanso, por lo tanto, es importante no utilizar móviles o realizar activ...

Hola Kike, siento lo que estás atravesando. Normalmente, cuando nos cuesta dormir, tendemos a intentar forzarnos y eso no funciona. Igualmente, si estás prestando atención a sensaciones que te preoc...

Hola Arceil, Gracias por compartir tu experiencia en este canal :). Los problemas del sueño son un tema muy recurrente en consulta. Suele ser un área que se ve afectada rápidamente por factores exte...

Buenos días, Carlos. Muchas gracias por compartir tus dudas y lo que te está pasando. Cuando aparece el insomnio, se recomienda como bien haces no utilizar pantallas antes de irse a dormir, pero ha...

Hola Silvia. Por lo que describes habría un origen cuando tuviste covid pero después se han ido produciendo una serie de conductas que han actuado como consolidación de la situación. La forma de trab...

Hola Fiorella, Entiendo que estás pasando por una situación que te está generando mucho malestar, y que éste te viene por varias áreas: privación de sueño, aislamiento de tu entorno social, sentir ...

Buenos días Ricardo, Gracias por tu consulta. Por lo que nos explicas, entiendo que ya has estado en el médico para comentar el tema del sueño. Siendo así y sin conseguir mejora, parece que hay un t...

Estimada Paula Muchísimas gracias por escribir tus inquietudes a cerca de tus sueños. Comentarte que los sueños se producen como resultado de un proceso en el cual están presentes los recuerdos y el h...

Hola, es cierto que la medicación puede ayudar pero en ningún caso va a hacer que el problema desaparezca. Por lo que comentas hay muchos flancos abiertos que pueden estar influyendo en que te encuent...