¿Cómo ser una persona más independiente? 9 Características que las definen

Ser una persona independiente es algo bueno tanto para ti como para tus relaciones. La independencia implica ser fuerte emocionalmente, ya que sabemos equilibrar nuestro mundo interno con pasar tiempo de calidad con los demás. De esta forma, ¿Cómo podemos ser personas más independientes?

¿Qué es ser independiente?

Una persona independiente es alguien que ha trabajado en sí misma para ser confiada, segura y se respeta. Además, algunas de las características de una persona independiente son las siguientes:

1. Están enfocados/as en ellos/as mismos/as: Cuando una persona empieza a ser independiente, se enfoca en sí misma y no en los demás. Esto no implica dejar de lado las relaciones, simplemente, tenerse como prioridad a sí mismo/a.
2. Saben decir ‘no’: Las personas independientes saben decir ‘no’ a las cosas o actividades que no les llevan a sus objetivos. Por lo tanto, saben a qué dedicar su tiempo y/o recursos. Esto significa también saber poner límites a los demás.
3. Cuidan su economía: Una de las señales que indican que una persona es independiente es que saben controlar sus finanzas. Es decir, que saben controlar sus gastos a la vez de que pueden disfrutar de sus ahorros y del dinero.
4. Son ambiciosos/as: Alguien independiente quiere crecer, es decir, siempre quiere más de la vida. Por lo tanto, estas personas buscan mejorar día a día, buscando alcanzar sus aspiraciones.
5. Son selectivos con las relaciones: La mayoría de personas independientes suelen ‘seleccionar’ las personas que quieren a su lado. Es decir, suelen ser meticulosos con aquellos que mantienen a su lado.
6. Tienes una buena autoestima: No se deja engañar o intimidar fácilmente. Como es independiente, sabe lo que quiere de la vida y lo tiene claro. Esto es una señal de que tiene una buena autoestima y confianza personal.
7. Es realista: Una persona independiente sabe cuáles son sus puntos fuertes y sus defectos. De este modo, están dispuestas a usar este conocimiento como una brújula para perseguir las cosas que desean.
8. Saben en qué enfocar su control: Ser independiente también implica saber qué puedes controlar y qué no. Es decir, las personas independientes no gastan su energía en controlar aquello que no pueden, se enfocan en las cosas que sí están bajo su responsabilidad.
9. Disfrutan de la soledad: Alguien independiente no se siente necesitado/a ni depende de los demás. Disfruta de su propia compañía.

Estas son algunas de las principales características de una persona independiente. Como vemos, este tipo de personas suelen disfrutar de una buena salud mental y de todos los beneficios que esto conlleva.

¿Cómo ser independiente?

Aprender a ser una persona más independiente puede ayudarte a tener más confianza y seguridad personal. De hecho, ser dependiente de los demás no solo afecta en tus relaciones, sino que además puede ser una señal de que existe un problema de salud mental o psicológico. Entonces, si deseas aprender a ser más independiente emocionalmente, te recomendamos que empieces a aplicar lo siguiente:

1. Aprender a establecer límites: A menudo, las personas codependientes o dependientes de los demás tienden a experimentar dificultades para saber cómo hablar por sí mismas y pueden sacrificar sus necesidades personales por otras personas. Por lo tanto, si quieres ser más independiente, es vital que empieces a marcar límites con los demás. Esto implica hablar por ti mismo/a y aprender a escuchar tu cuerpo física y emocionalmente.
2. Aprende habilidades de comunicación efectiva: Si deseas ser una persona más independiente, es crucial que aprendas habilidades para comunicarte mejor con los demás. Saber comunicar tus necesidades tanto en una amistad, familiar o pareja también implica aprender a poner límites. Para practicar una comunicación más efectiva debes intentar ser más consciente de tus necesidades, aprender a comunicar estas necesidades más claramente y establecer límites claros ante los demás.
3. Participa en actividades que disfrutas: Las personas que no son independientes suelen carecer de un sentido de sí mismos/as. Para ser más independiente debes intentar pasar más tiempo enfocándote en ti mismo/a. Una de las maneras es encontrar aquellas actividades que disfrutas y dedicar más tiempo a ello.
4. Pasa tiempo a solas: Pasar tiempo a solas, ya sea meditando o dedicándolo a un hobby, puede ayudarte a tener más confianza personal. De hecho, un estudio descubrió que la soledad tiene un impacto muy positivo en el bienestar y en la salud mental de los adultos.
5. Aprender a enfocarte en aquello que puedes controlar: Si tienes tendencia a tener una actitud dependiente o codependiente, es probable que tengas la necesidad constante de intentar controlar algunos hechos de los cuales no tienes poca o ninguna responsabilidad. Por lo tanto, intenta recordar que no puedes controlar a los demás o los hechos que te pasan, pero si puedes enfocarte en controlar tus pensamientos, sentimientos y comportamientos.
6. Acude a terapia: Es normal que al principio te resulte difícil aplicar estos consejos para ser más independiente. Aun así, a veces las tendencias codependientes o dependientes pueden ser una señal de que existe algún problema en tu salud mental. Por lo tanto, te recomendamos que te centres en analizar el problema que puede estar detrás de estas actitudes junto a un profesional de la salud mental.

Las personas independientes tienden a disfrutar de una buena salud mental. Por suerte, todos nos podemos volver más independientes si trabajamos en nuestro interior y nos priorizamos a nosotros/as mismos/as.

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