Arteterapia: qué es y cómo funciona

La arteterapia es un método terapéutico para tratar algunas patologías psicológicas a través de las artes. Realizar cualquier actividad artística y concentrarse en ella ayuda a mejorar algunos trastornos y al mismo tiempo proporciona otras posibilidades de expresión. Por este motivo, este tipo de psicoterapia cuenta con muchas ventajas.

La arteterapia forma parte de las llamadas terapias artísticas, que utilizan múltiples disciplinas en intervenciones psicológicas y que pueden colaborar en mejorar trastornos como el estrés y la ansiedad, eliminar bloqueos, paliar problemas emocionales o superar determinados miedos.

Además, practicar arteterapia no es exclusivo para personas con algún problema sino que es un método adecuado para la gran mayoría de la población ya que uno de sus objetivos es la mejora del bienestar en general. En definitiva, esta terapia ofrece también una nueva vía de desarrollo personal, para potenciar el autoconocimiento y para fomentar la creatividad tanto en niños como en personas adultas.

Utilizando el arte como terapia

Las actividades artísticas, como la pintura y el modelado en arcilla, se convierten en terapia utilizando las técnicas y el seguimiento adecuado. Según la American Psichological Asociation (APA) en la arteterapia lo realmente importante es el proceso creativo, ya que este ya es en sí un camino para la solución. Mientras se está pintando, haciendo un collage o modelando ya se están adquiriendo recursos para llegar a una realización personal, una reparación del problema o una transformación. Esto es posible puesto que el arte da la oportunidad de expresarse de manera espontánea, sin filtros y utilizando la imaginación sin los reparos que puede ocasionar verbalizar las emociones.

La APA añade que las obras que salen de la terapia del arte se conciben como un medio de comunicación simbólica y un vehículo para que la persona desarrolle nuevas ideas, resuelva conflictos internos y reformule percepciones para conseguir cambios positivos, de crecimiento y rehabilitación.

Formación en arteterapia

La formación en arteterapia implica combinar la psicología con conocimientos artísticos. Según la Asociación española de arteterapeutas, para poder ejercer esta profesión se tiene que contar con una serie de herramientas y competencias. Teniendo en cuenta que trabajan con personas, los cursos de arteterapia deben asegurar un mínimo de conocimientos y recursos que garanticen unas capacidades básicas. En este sentido esta asociación indica que los cursos de esta especialidad tienen que seguir los estándares oficiales europeos para poder desempeñar la profesión y estos incluyen, entre otros:

• Los cursos de arteterapia deben ser de grado superior, como mínimo de tercer ciclo, postgrado universitario o máster.
• La formación para arteterapeutas tiene que ser dada por profesionales en activo en esta materia y que hayan cursado una enseñanza igual o superior a la de los alumnos a los que se dirigen.
• Los alumnos que cursen formación en arteterapia deben estar siguiendo un proceso de terapia personal paralela a sus estudios en esta materia.
• Toda formación en arteterapia tiene que contar con varias partes diferenciadas y divididas en: asignaturas teóricas, en las que se doten de recursos al alumno y de lecturas y reflexión sobre la terapia, el trabajo experiencial, que les potencie su propia creatividad, y prácticas clínicas, que les acerquen a las necesidades reales de las personas.

La formación en arteterapia cuenta con diversas opciones, desde másteres en universidades a cursos especializados en ciudades como Madrid y Barcelona.

Tras su formación, el experto en terapia artística podrá trabajar tanto en su consulta propia como en centros educativos, residencias, asociaciones, agrupaciones de actividades lúdicas, hospitales y todo tipo de centros de atención social o sanitaria.

Cómo trabaja el arteterapeuta

El arteterapeuta tiene seguir unos pasos determinados en su trabajo. Una vez analizadas las necesidades de cada paciente y elegida la técnica de arteterapia que va a utilizar para desarrollar el proceso, este acostumbra a celebrar en silencio tras una pequeña introducción. No deben realizarse muchas interrupciones para que el paciente encuentre su inspiración y conexión con la obra que está creando y pueda transmitir con ella sus sensaciones. De este modo, con la actividad creativa se consigue manifestar la parte más inconsciente de la persona.

El resultado de la terapia no tiene por qué tener ningún valor estético pero sí que resulta muy valiosa porque representa la esencia del “artista”, siempre y cuando se haya elaborado con plena consciencia, honestidad y libre de prejuicios. Una vez finalizada la obra, el arteterapeuta trabaja con el paciente para ver dónde se reflejan los problemas y cómo son interpretados para a partir de ahí comenzar a buscar soluciones que mejoren su situación. Un buen profesional en esta disciplina tiene que saber detectar también cuando es necesaria la intervención en el proceso de otro profesional como un médico, psicólogo, asistente social... así como ser capaz de acompañar al paciente y conocer los mejores métodos para la supervisión de la terapia con confidencialidad y de forma sensible.

Además de sesiones personalizadas, existe la posibilidad de realizar talleres de arteterapia en grupo para poner en común el mundo interior de los participantes.

Beneficios de la terapia artística

Los beneficios de la terapia artística son numerosos para todo tipo de población, tanto niños como adultos. Además, la arteterapia es accesible para cualquier persona ya que no es necesario tener conocimientos previos sobre técnicas artísticas ni ningún tipo de dote o capacidad especial.

Por este motivo, los efectos de la terapia artística están demostrándose muy positivos en el caso de psicoterapias con personas de la tercera edad en residencias de ancianos, que les permite dejar volar su creatividad y mejorar sus habilidades motrices así como con enfermos psiquiátricos y colectivos con problemas de integración.

Así, como ya hemos comentado los beneficios de la arteterapia abarcan desde mitigar el estrés y la ansiedad a tratar los trastornos alimentarios, procesos de duelo, estrés postraumático, los bloqueos emocionales y algunos tipos de miedos irracionales. Pero además también tiene otros beneficios que se pueden resumir en estos puntos:

• Permite la expresión de sentimientos y emociones difícilmente expresables con palabras.
• Fomenta la atención consciente en una sola actividad, reduciendo los pensamientos rumiantes y otros provocadores de estrés. Lo mismo ocurre con pintar mandalas y con la práctica del mindfulness.
• Promueve la creatividad, la imaginación y la liberación de emociones por medio de actividades en los que se implican varios sentidos (vista, tacto...).
• La arteterapia potencia el autoconocimiento, la paciencia, la minuciosidad y habilidades como la destreza manual.

¿Qué ejercicios se practican?

Los ejercicios de arteterapia pueden ser de los más diversos desde dibujos a lápiz, pintura con materiales tradicionales como el oleo o la acuarela, trabajos de manualidades, collages utilizando diferentes texturas y simbolismos, grafitis e ilustraciones, trabajos con madera, productos reciclados, hacer figuras con arcilla, practicar el bodypainting... Las alternativas que puede aplicar el terapeuta de arteterapia son de lo más variadas.

Sin dejar de lado el arte, también se pueden realizar terapias con palabras creando poemas improvisados, haciendo fotografías y crear composiciones con ellas, explorar las artes visuales, el vídeo, la música y el montaje. Dentro de la terapia artística también se pueden encontrar actividades de danza y expresión corporal o teatro terapéutico.

Selección de libros recomendados

Aquellas personas que quieran adentrarse en esta técnica de psicoterapia pueden comenzar por descubrir los libros de arteterapia más destacados y así hacerse una idea de su método y sus beneficios para la salud emocional y el bienestar. Esta es una pequeña selección de libros de arteterapia.

Arte-terapia: Guía de autodescubrimiento a través del arte y la creatividad de Pat B. Allen

La doctora en filosofía y arterateuta experimentada Pat B. Allen ofrece en este libro de arte terapia un proceso de autoconocimiento y expresión de lo que llevamos en el interior. Y lo hace mediante instrucciones prácticas y actividades que ayudan a reconocer patrones, a identificar recuerdos y emociones dolorosas y a desarrollar la imaginación. Uno de los libros de arteterapia más destacados a pesar de ser de hace ya unos años.

Arteterapia. Conocimiento interior a través de la expresión artística, de Marián López y Noemí Martínez

De forma sencilla pero rigurosa, esta obra nace de la mano de dos doctoras en Bellas artes y directoras del Master de arteterapia de la Universidad Complutense de Madrid. Una aproximación a la teoría y a la técnica muy útil para personas que quieran profundizar conocimientos en esta actividad creativa terapéutica.

La mediación artística. Arte para la transformación social, la inclusión social y el trabajo comunitario, de Ascensión Moreno

Con una visión socioeducativa, este libro de Ascensión Moreno, que cuenta con gran experiencia en arteterapia y es profesora de Bellas artes en la Universidad de Barcelona, pone la atención en esta terapia como impulso para la transformación. Incluye la influencia de las artes en los procesos personales, grupales y comunitarios.

La información y la formación es esencial para las personas que deseen iniciarse en la profesión de la arteterapia. Y para aquellas que deseen explorar otras vías para mejorar su estado emocional y lograr máximos niveles de bienestar, la arteterapia puede ser una alternativa interesante. Consultar con los profesionales para saber qué opción se ajusta más a las necesidades de cada uno y si la terapia artística es adecuada para el problema a tratar es esencial antes de adentrarsea probarla.

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