Mi pareja está en modo antisocial y se distancia

Realizada por Estrella · 1 ago 2024 Terapias de pareja

Buenas tardes,
Llevo 8 meses con mi pareja. Él nunca ha sido dependiente del móvil (es más, yo lo veo cuando voy a su casa. Se olvida del tlf en cualquier lugar), no le gusta estar metido en WhatsApp pero siempre ha hecho el esfuerzo de hablarme todos los días. Desde la entrada en julio que comenzó a decirme que estaba en modo antisocial y que no le apetecía hacer nada. Conmigo no hubo nada extraño hasta mediados de mes donde comenzó a hablar muy poquito y veía cambios en su actitud que no eran comunes. Le pregunté que le pasaba y porque me apartaba, y me dijo que él no me apartaba simplemente estaba en ese modo antisocial de manera prolongada, como si fuera así. Y fue en ese momento que me soltó que tal vez él no era lo que yo buscaba y necesitaba porque no me daba lo que yo pedía: que era hablar con él o vernos un poco más. Comenzó a expresarme lo que quería: tranquilidad, estar sin preocupaciones ni estrés, no echarle cuentas a nadie...
Fue entonces cuando le pregunté si quería decirme de romper la relación, y si la relación le provocaba todo eso para quererlo. Me dijo que no lo tenía claro pero que quería seguir la relación, y que la relación a veces no le aportaba tranquilidad por cosas que me pasaban a mí (ansiedad, preocupaciones, dolores).
Al día siguiente, la causa era que él no quería una relación como la anterior que tuvo. Que él me estaba explicando el porqué estaba así, cómo se sentía y lo que pensaba.
Le respondí que entonces yo estaba pagando un plato roto que no rompí, porque nuestra relación no era como su anterior relación. Y que no debía volverse intranquilo porque tuviera ansiedad o me daba el dolor de espalda, que esto último era algo que sabía desde que nos conocimos.
Luego me respondió que no era tal como romper un plato pero a que eso se refería cuando intentaba explicarme el porque no era lo que yo buscaba. Que él me explicaba como se estaba sintiendo en ese momento y que no me podía explicar nada más porque ni él mismo sabe que le pasa.
Después me dijo que que le estaba dando vueltas de más como si pensase que quería dejar la relación y que no era así, que él no la quiere dejar.
Así que, estoy confusa. No sé qué hacer. Porque tampoco quiere que nos veamos para hablarlo. Huye de esas conversaciones. Ayer mismo le conté una cosa que me pasó, y hoy ha dejado de hablarme en todo lo que llevamos de día, aunque las stories de instagram no se las pierde.
Así que solo sé que no sé nada, y que ya no sé qué hacer.

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Mejor respuesta 15 SEP 2024

ntiendo que estás pasando por una situación muy confusa y frustrante. Es difícil cuando tu pareja no expresa claramente lo que está pasando y sientes que te está apartando sin una razón concreta. Lo que parece estar ocurriendo aquí es que tu pareja está atravesando una fase de desconexión emocional o estrés personal, y aunque no quiere terminar la relación, tampoco parece estar completamente disponible para ti.

Su "modo antisocial" y la evitación de conversaciones importantes indican que está tratando de manejar algo internamente, pero sin incluirte en ese proceso de manera abierta. Esto puede ser muy desconcertante para ti, especialmente cuando sientes que no te está brindando la misma atención de antes.

Aquí hay algunas cosas que podrías considerar:

Darle un poco de espacio: A veces, cuando una persona está pasando por una etapa de desconexión, forzar las conversaciones puede causar más resistencia. Puede ser útil darle algo de espacio para que él mismo procese lo que está sintiendo.

Reflexionar sobre tus propias necesidades: Es importante que pienses en lo que necesitas en una relación. Si sientes que te está apartando o que no está siendo emocionalmente accesible, pregúntate si esto es algo que puedes manejar a largo plazo. Una relación debe proporcionar apoyo mutuo.

Plantear una conversación clara y directa: Si él sigue evitando el tema, podrías proponer una conversación directa y honesta, pero sin presionar. Pregúntale qué espera de la relación y exprésale lo que tú necesitas. Si bien él ha dicho que no quiere terminar, sus acciones están enviando señales confusas, y es esencial aclarar hacia dónde va la relación.

Considerar la ayuda de un profesional: Si ves que esto no mejora, hablar con un terapeuta de pareja puede ayudar a ambos a explorar qué está pasando realmente. A veces, un mediador neutral puede facilitar el diálogo que él está evitando.

Es fundamental que te cuides a ti misma en este proceso, ya que la incertidumbre puede afectarte emocionalmente. Si en algún momento sientes que esta dinámica está dañando tu bienestar, considera lo que es mejor para ti a largo plazo.

Laura Rioja Psicólogo en Murcia

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12 AGO 2024

Hola Estrella,

Gracias por compartir tus emociones y preocupaciones. Ciertamente es una situación confusa y la realidad es que la sensación de no saber, de estar a la expectativa, de incertidumbre... todo eso genera ansiedad, zozobra, inquietud. Así que es normal que te encuentres confundida.

Mi sugerencia aquí es la siguiente, pregúntate a ti misma, que es lo que tú buscas en una relación, qué es lo que estás dispuesta y no, a aceptar, qué es lo que quieres dar, qué es lo que esperas recibir. Puede ser que desde el momento en que respondas esas preguntas ya detectes que "ahí no es", por las pistas que él ya te ha ido dando sobre lo que ÉL quiere y espera de una relación, pero si deseas intentar una vez más seguir adelante con tu relación, busca el momento, los hay, uno en donde no haya peleas, uno en donde tú detectes que es bueno para hablar, e intenta comunicar esto con tu pareja.
Siempre desde el "yo quiero, yo deseo, yo siento... " sin poner la responsabilidad en el otro. Creo que ambos debéis ser claros en lo que deseáis como pareja y ver si es algo común, o cada uno espera algo diferente.

Una relación de pareja necesita como base: COMUNICACIÓN para poder conectar, propósito, intimidad... creo que tenéis que trabajar juntos en ello si los dos queréis continuar con la relación. Tanto la terapia individual como de pareja, os servirían mucho! Si necesitáis ayuda, encantada de ayudaros.

Saludos,
Rosa

Rosa Alonso Psicólogo en Terrassa

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5 AGO 2024

Hola Estrella, una situación complicada la que estás viviendo.
Creo que lo único que puedes hacer es aconsejarle a tu pareja a buscar ayuda psicológica, tu no puedes ir con esa presión de no mostrarte como tú eres solo para que él esté tranquilo y en paz. Es importante que tú busques lo que a ti te aporte paz y no depender de si él quiere continuar o no la relación, ¿tú quieres sinceramente quieres seguir en una relación así?
Espero haberte ayudado, ya sabes como contactar.
Un saludo,
Rocío

Rocío Rubio Rueda Psicólogo en Murcia

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5 AGO 2024

Buenos días. el concepto de tener una relación tiene claro que debemos QUERER compartir, DESEAR tener ese tiempo con alguien. es una decisión individual que si una de las partes, por el motivo que fuera no lo ve claro, es mejor dejarlo antes de comenzar y tener los días contados.

si notas que no se implica, no sabe lo que quiere, tiene un nivel de decisión inadecuado para comenzar algo. es mejor tomar la decisión de tu parte de no comenzar.

si dos no quiere no sirve el baile.

Juvenal Ornelas Psicólogo en Santa Cruz de Tenerife

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