Ansiedad que no me deja dormir
Buenas, soy un chico de 18 años y desde hace un año más o menos me da ansiedad cada vez que veo algo relacionado con el amor romántico.
Un día estaba en mi ordenador que está en el salón de mi casa mientras mi abuela estaba viendo la tele y hay veces que miro por curiosidad a ver qué programa ve. El caso es que un día ella estaba viendo Gran Hermano y, aunque odio ese programa, miré unos 5 minutos porque no tenía nada mejor que hacer. Recuerdo que estaban dos concursantes abrazados y dándose cariñitos (supongo que eran pareja), y esa misma noche me entró ansiedad y no pude dormir (sí, con Gran Hermano), no obstante no le di importancia ya que no pensé que tuviera nada que ver. Sin embargo a partir de ese día cada vez que veo alguna serie donde hay algo de romance (Castle, Bones o Érase una vez, por ejemplo) o cuando juego a un juego en específico donde puedes emparejarte con algunos de sus personajes si te gusta alguno (Dragon Age Inquisition) me entra ansiedad por la noche y no puedo dormir, siempre me despierto de madrugada y si estoy acostado siento como una presión en el pecho y me es imposible conciliar el sueño. Tengo que ponerme a leer algo o a jugar a otro juego que me distraiga y a la hora u hora y media me vuelvo a la cama y duermo regular.
He de decir que he tenido dos parejas (ambas me engañaron y tampoco duramos mucho) y que también tengo una fuerte depresión debido a mi transexualidad aunque al comienzo del tratamiento hormonal, cuando estaba siendo evaluado por una psicóloga, nunca mencioné la depresión ni que a veces pienso en el suicidio (sólo lo pienso, nunca he sentido la necesidad de hacerlo aunque tengo mis momentos donde me parece una opción bastante atractiva) y tampoco se lo he mencionado a mi madre.
Durante los últimos dos meses más o menos he pensado que debería ir al psicólogo. He buscado por internet y he encontrado algo llamado terapia de liberación emocional (EFT) que, según he leído en muchos sitios, funciona y quiero probarlo, sin embargo no estoy muy seguro. Tampoco quiero ir a la psicóloga que me trató por lo de la transexualidad porque, aunque fue muy buena conmigo y me gustó bastante, se me hace mucho más fácil contárselo a un psicólogo que no conozca de nada.
¿Debería ir a un psicólogo? Supongo que lo que me pasa es que no me acepto ni me quiero a mí mismo y pienso que nadie puede quererme. la verdad es que esto último lo pienso bastante, supongo que siento envidia cuando veo a estas parejas, porque es lo que a mí me gustaría tener.
Me gustaría poder irme a dormir sin preocuparme por lo que haya visto durante el día o si debo tomarme una valeriana por si las moscas.
