¿Qué es la paranoia? 5 Señales de que tus ideas paranoides indican un trastorno

Una persona con paranoia suele pensar y sentir que existe una amenaza latente a su alrededor a pesar de que no haya evidencias que lo indiquen. Un paranoico o paranoica también puede sospechar exageradamente de los demás. Aunque muchos podemos tener ciertas ideas paranoides, cuando la paranoia es contante en nuestras vidas puede ser la señal de que existe un problema relacionado con nuestra salud mental. Entonces, ¿Por qué surgen las paranoias?

¿Qué es la paranoia? Significado

En psicología cuando hablamos del significado de paranoia nos referimos a un patrón de pensamiento que conduce a la desconfianza y a las creencias irracionales hacia las otras personas. Las paranoias pueden variar desde una leve sensación de malestar hasta un pensamiento recurrente e intenso que crea angustia en la persona que lo padece.

Como hemos dicho, en algunas ocasiones, donde experimentamos malos momentos o un exceso de estrés, es normal tener una paranoia pasajera. De hecho, se usa el término paranoico o paranoica para describir este tipo de preocupaciones sutiles de nuestro día a día o a las personas desconfiadas. Por lo contrario, cuando las paranoias son muy recurrentes esto puede ser una señal de que existe un trastorno mental como puede ser la ansiedad, el trastorno bipolar, la esquizofrenia o el trastorno de personalidad paranoide.

Síntomas de la paranoia

En alguna ocasión, todo el mundo puede tener un leve delirio paranoide. Pero cuando la paranoia es persistente, este tipo de pensamientos pueden interferir en todas las áreas de la vida de una persona. Por ello, es importante fijarnos en las siguientes señales.

1. Estrés o ansiedad: En muchos casos las personas que sufren de la paranoia y sus síntomas suelen experimentar mucho estrés o ansiedad ante sus ideas paranoides.
2. Desconfianza: Normalmente a aquellos que sufren de paranoia suelen ser descritos como personas desconfiadas ya que tienden a ser muy recelosos ante los demás debido a estos tipos de delirios.
3. Sentimiento de incomprensión: Cuando una persona tiene ideas paranoides es normal que los demás les nieguen estos pensamientos. Por este motivo, suelen sentirse incomprendidos por parte de los demás. Por este motivo, suelen sentir una soledad emocional debido a este sentimiento de incomprensión. 
4. Sensación de amenaza: La paranoia produce que las personas que la sufren vivan en alerta constante, lo que provoca que se sientan amenazadas en situaciones cotidianas.
5. Aislamiento: Debido a que aquellos que sufren de paranoias suelen ser personas desconfiadas hacia los demás, estos pueden acabar aislados tanto en relaciones personales como laborales. Esto es debido a que sienten que los demás pueden estar conspirando para hacerles un daño tanto físico como emocional.

Estos son algunos de los síntomas que puede experimentar una persona paranoica. Si te sientes identificado con este tipo de comportamientos, quizá es que sufras de paranoia. En estos casos, es importante que acudas a la consulta de un psicólogo profesional.

Personalidad paranoide: Características

Cuando una persona presenta un trastorno de la personalidad paranoide suele experimentar una serie de características que pueden verse reflejadas en su actitud y comportamientos diarios. Esto es debido a que normalmente sus ideas paranoides suelen interferir tanto en sus relaciones con los demás como en las actividades diarias de cada día. Al presentar la actitud de una persona desconfiada, así como ciertas ideas de prejuicio (infundadas por sus ideas paranoides, las personas con este desorden de la personalidad suelen acabar viendo afectadas sus relaciones con los demás ya sea en el hogar, la escuela o en el trabajo. Principalmente, las personas que sufren de la paranoia y sus síntomas suelen tener una actitud muy desconfiada, así como sufren de sospechas crónicas y muy generalizadas hacia los demás. Además, estas personas con este trastorno de la personalidad suelen compartir los siguientes rasgos paranoides.

1. Sentimientos de desconfianza hacia los demás: Una persona ‘paranoica’ que sufre de este trastorno principalmente tiene una actitud de desconfianza hacia aquellos que le rodean. Tanto es así, que en muchas ocasiones sienten que las otras personas les mienten, los engañan o intentan aprovecharse de ellos/as.
2. Creencias negativas hacia sus relaciones: Este trastorno paranoide puede llegar a hacer que las personas acaben percibiendo a su familia, amigos y parejas como indignos de su confianza. Además, en el caso de la pareja acaban creyendo que estas son infieles o que en algún momento u otro los traicionarán.
3. Arrebatos de ira: Debido a sus ideas paranoides, las personas que sufren de un trastorno paranoide de la personalidad suelen experimentar algunos rebatos de ira.
4. Personalidad fría y reservada: Otro de los rasgos paranoides que identifican a alguien que sufre de este desorden de la personalidad, es que estos suelen mostrarse como fríos, reservados y serios ante los demás.
5. Ejercer el control en sus relaciones: La personalidad paranoide también puede comportar un comportamiento controlador ante las relaciones con los demás. Tanto es así que en muchos casos, las personas de su alrededor pueden percibir que estos están invadiendo demasiado su privacidad (sobre todo en los vínculos amorosos).
6. Buscar significados ocultos: Uno de los síntomas de la paranoia suele ser la búsqueda continua de pruebas que demuestren las ideas paranoides que surgen en la mente de la persona que sufre este trastorno. Para ello, suelen intentar ver lo oculto en aquellas personas de las que sospechan.
7. Dificultad para relajarse: Una persona paranoica con todo lo que le rodea suele tener muchas dificultades para relajarse. De este modo, uno de los rasgos paranoides más comunes es la constante tensión emocional y física que estos sufren.
8. Negatividad: El trastorno paranoide suele implicar que la persona vea tanto a los demás, como a sí misma desde una visión muy negativa. Además suele exponer este tipo de pensamientos a través de críticas muy destructivas hacia los demás.
9. Sensibilidad ante las críticas: A pesar de que a todos nos puede molestar en cierto grado las críticas que recibimos por parte de los demás, la realidad es que las personas con un trastorno de la personalidad paranoide suelen responder de una manera muy exagerada a estas críticas.

En el caso de que te sientas representado por la paranoia y sus síntomas, es importante que consultes con un profesional de la salud mental antes de que esta afectación cause más estragos en tu vida.

¿Cómo son las ideas paranoides?

La desconfianza y el delirio paranoide se manifiesta de una manera muy diferente para todos. Aun así existen algunos temas comunes dentro de las ideas paranoides que las personas tienen cuando sufren de estos tipos de delirios. Entre ello, podemos destacar los siguientes.

• Crees que alguien podría robarte, lastimarte o matarte.
• Sientes que todos te miran fijamente y / o hablan de ti.
• Crees que las personas intentan deliberadamente excluirte o hacerte sentir mal.
• Crees que el gobierno, una organización o un individuo te está espiando o siguiéndote.
• Interpretas ciertos gestos faciales como una especie de broma interna que se trata de ti.
• Crees que la gente se ríe de ti o susurra sobre ti a tus espaldas. Este delirio paranoide puede ir acompañado de alucinaciones.

Causas de las paranoias

Las causas detrás de las paranoias no están claras. Aun así las investigaciones sugieren que existen ciertas enfermedades mentales que pueden predisponer a alguien de sufrir de la paranoia. Además existen algunos factores desencadenantes en la vida de la persona que podrían influir en la aparición de la paranoia y sus síntomas como pueden ser los siguientes.

• Alzheimer
• Drogadicción
• Genética (antecedentes familiares)
• Insomnio
• Aislamiento social
• Estrés o trauma

¿Qué puede indicar sufrir de paranoias?

Como hemos mencionado, la paranoia suele estar asociada a una serie de trastornos mentales. Entre los más comunes encontramos los siguientes.

• Trastorno límite de la personalidad: Un delirio paranoide puede surgir como un síntoma del trastorno límite de la personalidad. En estos casos, las ideas paranoides suelen ser transitorias y están muy relacionadas con el estrés que se experimenta con esta condición.
• Trastorno bipolar: Cuando una persona sufre de un trastorno bipolar, puede experimentar paranoias durante el episodio maníaco o depresivo. A pesar de ello, no tiene por qué surgir este síntoma cuando se diagnostica la bipolaridad.
• Trastorno psicótico: La paranoia también puede ser un signo de un trastorno psicótico, como puede ser la esquizofrenia o el trastorno esquizoafectivo. Además las personas con este tipo de delirios suelen presentar también un pensamiento desordenado (ideas que saltan entre temas no relacionados) y alucinaciones.  
• Trastorno de la personalidad paranoide: Cuando la paranoia no está asociada a otro trastorno mental se diagnostica el Trastorno paranoide de la personalidad. En estos casos, las características de una persona paranoica suelen ser principalmente la desconfianza y la sospecha. De hecho aquellos con una personalidad paranoide suelen ver a los demás como malévolos. 

¿Cómo se trata el trastorno de la personalidad paranoide?

Dentro de la consulta, el trastorno paranoide se puede tratar con éxito. A pesar de ello, en este tipo de trastornos de la personalidad paranoide suele ser difícil al principio que la persona acepte que necesita un tratamiento. La razón de ello es que no suelen ver sus síntomas o ideas paranoides como injustificadas. Junto a un psicólogo profesional, estas personas suelen aprender lo siguiente para lidiar con el trastorno paranoide.

• Aprender a sobrellevar el trastorno paranoide
• Ayudar a aprender a comunicarse y a relacionarse con los demás
• Aprender estrategias para lidiar con la ideación paranoide y sus pensamientos o actitudes asociados a ello

Aquellas personas que reciben un tratamiento psicológico adecuado pueden aprender a lidiar con el trastorno paranoide de la personalidad. Pero en muchas ocasiones, los estragos pueden haber hecho mucho daño en su autoestima y en sus relaciones laborales y personales. Por este motivo, es importante detectar y tratar cuanto antes este desorden de la personalidad.

Paranoia: Tratamiento

En función de la gravedad de los síntomas el psicólogo o psiquiatra recomendará tanto medicamentos como psicoterapia o una combinación de los dos.
En el caso de que tú o alguien de tu alrededor tenga paranoias, es vital consultar con un psicólogo profesional. Normalmente durante la terapia se realizan las siguientes acciones para ayudar a una persona paranoica.

• Aceptar su vulnerabilidad: es importante que alguien que sabe que tiene ideas paranoides sea consciente de que tiene este problema. Por ello, aceptarlo es el primer paso para poder aprender ciertas estrategias para su afrontamiento.
• Aumentar su autoestima: La autoestima es uno de los pilares más puede verse afectados debido a las paranoias.
• Desarrollar confianza en los demás: Las personas desconfiadas no solo hacen daño a sus seres queridos sino que también se lo hacen a sí mismas aislándose de los demás. Cuando alguien sufre de paranoia el tratamiento se enfoca también a intentar aumentar la confianza hacia los otros.
• Gestión emocional: las personas con paranoia deben aprender a expresar y manejar las emociones de manera positiva para poder afrontar sus ideas paranoides.

Cuando alguien sufre de paranoia puede acabar sintiéndose muy aferrado a las ideas negativas que divagan en su mente. Por este motivo es importante acudir a un psicólogo para poder frenar las consecuencias de estos tipos de delirios. A veces nuestros pensamientos pueden ir en nuestra contra.

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