Porqué descuido mis relaciones interpersonales?

Hola,
Tengo 26 años y soy mujer. Desde hace tiempo (años) comencé a descuidar mis amistades y relaciones. Llegando hasta a ser grosera en el aspecto de no responder mensajes a todos o contestar días después. A veces es porque estoy concentrada en algo y se me olvida y otras lo recuerdo pero una parte de mí decide no responder, no saludar, no salir o no recordar a la gente. Actualmente vivo sola y suelo olvidarme hasta de mi familia y, si me comunico es sólo por mi seguridad y sepan dónde y cómo estoy. He llegado a pensar en si esto es normal o no, solo sé que de adolescente yo no era tan así, pero ya era distante a partir de los 14 años. En ocasiones me siento sola aunque sé que tengo amistades que acudirían brindarme apoyo en momentos difíciles lo que siento extraño es que en el fondo creo que no siento mucho por estas amistades, ni preocupación, alegría, nada... intento tener comunicación con mis conocidos pero eso sucede en temporadas muy cortas y después me olvido por completo de todos y los descuido. Cómo puedo saber si esto es normal o si estoy mal de la cabeza? Qué debería hacer? Ni siquiera sé si es por gusto, personalidad o por un trauma, solo sé que hoy en día recién me doy cuenta y me he preocupado.

Gracias.