Memoria y concentración

Realizada por Aroa · 1 mar 2021 Terapias de adultos

Hola,hace un tipo que no logro retener datos en mi memoria,memoria a largo plazo.No consigo concentrarme. Actualmente estudio y me cuesta mucho retener la información,tampoco me concentro. Se me olvidan cosas que me cuentan.Hacr un dos años dejé una relación de muchos años,me llevo muy bien con mi ex pareja,y actualmente tengo otra pareja. Últimamente echo de menos a mi ex,y mi pareja actual es muy buena persona,no sé lo que me pasa.Un saludo y gracias por su atención.

Mejor respuesta 3 MAR 2021 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Buenos días,
Encantada de saludarte, me llamo Andrea. Siento que estés pasando por este momento de malestar.

En primer lugar, lo primero que debes hacer es comenzar a indagar y obtener más información sobre lo que cuentas, detectar en qué momentos ocurre lo que cuentas, bajo qué situaciones, bajo qué circunstancias.... En la concentración y la distracción, entran muy en juego las preocupaciones.
Luego, poco a poco y con ayuda de un profesional, puedes ir mejorando y trabajando con lo que comentas que te altera, trabajando específicamente con herramientas.
¿Cómo te hace sentir todo lo que cuentas? ¿Por dónde crees que deberías empezar?
Me encantaría ayudarte en este proceso de mejora.
Puedes contactarme si así lo deseas.

Un saludo y ánimo,

Andrea Juste
Psicóloga por cuenta propia (asistencia online y presencial en Valencia)

Andrea Juste Psicólogo en Valencia

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2 MAR 2021 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Buenos días Aroa,
Es conveniente hacer un estudio de tus funciones y procesos mentales, tambien de tus emociones para averiguar las causas de tu falta de memoria y así diseñar un programa a la medida de tus necesidades que lo resuelva y además te fortalezca psicologicamente. En psicologos MHYT tenemos este servicio. Estamos a tu disposición. Cordialmente, María Hernandez y Tomas.

María Hernández y Tomás Psicólogo en Fuengirola

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