Depresión y consumo de Marihuana

Hola Camilo,

Antes que nada, siento leer lo que explicas porque entiendo que detrás de las palabras hay una persona que sufre... así que mucho ánimo y adelante. Respecto a tu consulta, lógicamente has de tomar conciencia de que estás consumiendo una sustancia tóxica de la que sabemos por ejemplo lo siguiente (entre otras cosas): por un lado, en salud mental sabemos que la incidencia de primeros episodios psicóticos (PEP) es mayor entre los pacientes que consumen THC (su principio activo) frente a los pacientes no consumidores. Ello no implica una relación causal, es decir, no todo el que consume cánnabis va a hacer necesariamente un PEP, sino que frente al que no consume lo que está claro es que tiene un factor de riesgo añadido (lo cual te aconsejo tener en cuenta sobre todo si has tenido un episodio hipomaníaco previo). Por tanto, es aconsejable el cese de esta conducta; y por otro lado, sabemos también que el consumo continuado de cannabinoides puede producir lo que llamamos un "síndrome amotivacional", esto es, apatía, anergia y en general falta de ganas para hacer cosas, síntomas estos que son cardinales en una persona deprimida.

Por otro lado, entiendo que tu vida no va a cambiar drásticamente (de la noche a la mañana) simplemente con el abandono del hábito tóxico, sobre todo después de tanto tiempo de consumo. Tal vez podrías valorar la posibilidad de buscar ayuda profesional para que te ayude, valga la redundancia, a confiar en ti mismo, a recuperar habilidades, a instaurar actividades funcionales, sanas, y en definitiva, a apoyarte en tus dificultades y a avanzar hacia la consecución de tus propios objetivos personales.

Como te decía al principio, mucho ánimo y adelante.

Ángel G. López
Psicólogo clínico

Hola, Camilo. Gracias por compartir tu situación conmigo. Sé que no debe ser fácil vivir con depresión y trastorno bipolar, y que el consumo de marihuana puede haber afectado tu desarrollo cognitivo y emocional. Sin embargo, quiero que sepas que hay esperanza y que puedes mejorar tu calidad de vida con el tratamiento adecuado.
La marihuana es una sustancia que tiene efectos en el cerebro, especialmente en las áreas relacionadas con la memoria, el aprendizaje, la atención, la motivación y el estado de ánimo. Estos efectos pueden ser más intensos y duraderos si se consume desde la adolescencia, cuando el cerebro todavía está en formación. Algunos estudios han encontrado que el consumo de marihuana en la juventud puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos psiquiátricos como la depresión y el trastorno bipolar, o empeorar sus síntomas.
Dejar la marihuana puede ser beneficioso para tu salud mental y física, ya que te permitirá recuperar algunas de las funciones cognitivas y emocionales que se han visto afectadas por su uso. Sin embargo, este proceso no es fácil ni rápido, y requiere de un acompañamiento profesional y un apoyo social adecuados. Además, es importante que sigas un tratamiento específico para tu depresión y tu trastorno bipolar, que pueden incluir medicamentos y psicoterapia.
Los medicamentos para el trastorno bipolar tienen como objetivo estabilizar tu estado de ánimo y evitar los episodios de manía o depresión .Los antidepresivos son el tratamiento estándar para la depresión, pero deben usarse con precaución en las personas con trastorno bipolar, ya que podrían desencadenar un episodio maníaco. El riesgo real de experimentar un episodio maníaco debido a un antidepresivo es bajo, pero debes consultar con tu médico antes de tomarlos.
La psicoterapia es una forma de tratamiento que implica hablar con un profesional de salud mental sobre tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. La psicoterapia puede ayudarte a entender mejor tu condición, a manejar tus síntomas, a mejorar tus relaciones y a aumentar tu autoestima. Existen diferentes tipos de psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia interpersonal o la terapia familiar, la terapia de liberación emocional.
Además del tratamiento farmacológico y psicológico, existen otras medidas que puedes tomar para mejorar tu bienestar. Estas son algunas recomendaciones:
• Lleva un estilo de vida saludable. Esto implica alimentarte bien, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y evitar el consumo de alcohol, tabaco u otras drogas.
• Busca actividades que te gusten y te hagan sentir bien. Pueden ser hobbies, pasatiempos, voluntariados o proyectos personales. Estas actividades te ayudarán a distraerte, a expresarte y a sentirte útil.
• Mantén una rutina diaria. Esto te dará una sensación de orden y control sobre tu vida. Trata de establecer horarios fijos para levantarte, comer, trabajar, descansar y dormir.
• Apóyate en tus seres queridos. No estás solo en esta lucha. Busca el apoyo de tu familia, tus amigos o grupos de ayuda mutua. Ellos pueden escucharte, comprenderte y acompañarte en los momentos difíciles.
• Sé paciente contigo mismo. Recuperarte de la depresión y el trastorno bipolar no es algo que se logre de la noche a la mañana. Es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y compromiso. No te desanimes si no ves resultados inmediatos o si tienes recaídas. Reconoce tus avances y celebra tus logros.
Camilo, espero haberte ayudado con mi respuesta. Te felicito por buscar ayuda y por querer mejorar tu situación. Te animo a que sigas adelante con tu tratamiento y que confíes en tus capacidades. Recuerda que siempre puedes contar conmigo para lo que necesites. Un abrazo.
Un saludo.
Enrique Molina
Terapia online en Mundopsicologos.com

Hola Camilo,

Lo que esta claro es que la marihuana no te está haciendo ningún bien y, es mas, empeora la situación retroalimentando los síntomas de depresión. Si estas visitando algún profesional de la psicología, sigue las pautas que te indica que él sabe como asistirte. Y si no, te recomiendo que contactes con algún profesional, que la terapia puede resultar muy fructífera en este tipo de casos. Mediante la terapia cognitivo-conductual, de técnicas como de exposición y focalización, podrás notar cambios significativos.

Espero que te resulte útil!!

Hola Camilo, antes de nada, agradecer que hayas expuesto tu caso con nosotros.
Es muy común que el consumo prologado de marihuana vaya acompañado de síntomas depresivos, de hecho, un fenómeno muy conocido del consumo de cannabis es el síndrome amotivacional, el cual, a grandes rasgos, nos mina la capacidad para realizar actividades, nos quita motivación y nos lleva a ese estado depresivo.
Por otra parte, no tengas la menor duda de que la marihuana afecta a nuestras funciones cognitivas y que su abandono, nos ayudará a ir mejorándolas de una manera considerable.
Por último, dices que estas diagnosticado con trastorno bipolar, por lo que con más razón, su abandono es necesario para no empeorar los síntomas de este.
Si lo necesitases, te podemos ayudar.
Un saludo, Adrián.