Llevo con una persona unos meses y anteriormente me pidió tiempo para él que yo le di pensando que habíamos roto, pero luego lo volvimos a retomar después. De nuevo, le ha vuelto a pasar que necesita tiempo y me pide estar solo, yo se lo quiero dar pero mi miedo es que luego no vuelva conmigo. No sé qué hacer, si soltar y dejarle marchar o directamente intentar estar ahí sabiéndolo él. Es decir, luchar junto a él y ayudarlo para que esté bien.
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18 MAR 2024
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Buenos días, Hera. ¿Cómo estás?
Muchas gracias por tu consulta, la situación que nos planteas no es sencilla puesto que soltar no es tan fácil.
Por eso, para que puedas gestionarlo de alguna forma, te invito a que no lo pienses, si no a que te plantees cómo te hace sentir esta situación y cómo te hace sentir que tu pareja te coja y te suelte cada cierto tiempo. Ir colocando poco a poco esas emociones te va a dar mucha más información de la que crees. De cualquier forma, la gestión emocional se puede trabajar en sesión. En caso de necesitarlo, estaré encantada de ayudarte, cuídate, un abrazo, Amaya Marcos, Psicóloga general sanitaria M-31115.
8 OCT 2024
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Es comprensible que te sientas confusa y preocupada en esta situación. Aquí hay algunas reflexiones y sugerencias que podrían ayudarte a decidir cómo proceder:
Comprender Sus Necesidades
Necesidad de espacio: Es importante reconocer que algunas personas necesitan tiempo para reflexionar sobre sus emociones, problemas personales o la dirección de la relación. Esto no necesariamente significa que no le importas o que no quiere estar contigo, pero puede ser una forma en la que él intenta gestionar su vida y sus sentimientos.
Comunicación abierta: Si es posible, intenta hablar con él antes de darle este espacio. Pregúntale cómo se siente y qué espera de este tiempo por separado. A veces, aclarar expectativas puede ayudar a reducir tus miedos sobre el futuro.
Reflexionar sobre Tus Propias Necesidades
Evalúa tus sentimientos: Pregúntate qué es lo que realmente quieres. ¿Te sientes bien dando espacio o te sientes más cómoda en una relación activa? Reflexiona sobre cómo te afecta emocionalmente su necesidad de tiempo.
Límite saludable: Si decides darle el espacio que necesita, establece un límite en el tiempo. Por ejemplo, podrías acordar un plazo para volver a hablar o tener una idea de cuándo se espera que se reanude la comunicación. Esto puede ayudarte a sentir que no estás en un limbo indefinido.
Decidir el Camino a Seguir
Dale espacio, pero mantente abierta: Si decides dejarlo ir, hazlo con la mente abierta. Esto significa estar disponible para él si decide volver, pero sin aferrarte a la esperanza de que eso ocurra. Al mismo tiempo, permite que tu vida siga adelante, saliendo con amigos y disfrutando de tus actividades.
Considera el balance: Si sientes que puedes ofrecer tu apoyo mientras él toma su tiempo sin sacrificar tu bienestar emocional, hazlo. Sin embargo, ten en cuenta que no puedes "salvar" a alguien que no está listo para cambiar o afrontar sus propios problemas.
Prepárate para cualquier resultado: Si él decide no volver, piensa en cómo manejarás esa situación. Es importante cuidar de ti misma y estar preparada emocionalmente.
Conclusión
Recuerda que, al final, lo más importante es tu bienestar emocional. Si sientes que esta situación te está causando más ansiedad que felicidad, quizás sea el momento de buscar un poco de distancia para reflexionar sobre lo que realmente quieres en una relación. Estoy aquí para ayudarte a explorar estos sentimientos más a fondo. Si deseas, podemos agendar una sesión para hablar sobre esto y encontrar claridad en tus emociones. ¿Te gustaría hacerlo?
13 MAR 2024
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Buenos días, Hera.
Explicas que ya una vez le has dado tiempo y, tras su paso, decidió retomar la relación. De nuevo, vuelve a pedirte tiempo para estar solo y tú dudas, por si después no regresa. Lo que yo me pregunto es: ¿hasta qué punto te interesa esta persona? Porque alguien que te trata como a algo temporal que puede coger y dejar no sé si es tu pareja o solo alguien que cubre sus necesidades sin tener en cuenta las tuyas.
Si te pide tiempo dáselo, pero es cosa tuya malgastar el tuyo esperando su vuelta ¿Qué tiene que hacer en soledad? ¿Qué cambia tras ese periodo? ¿Cómo te hace sentir a ti, estar esperando a que te llame? Valora tu tiempo y tu persona, no estés para quien no está al 100%.
Cuídate, Eva.
