La mayor parte de mi vida he vivido de fijarme mucho en la gente, desde su cara a sus partes íntimas, no les miro con algún morbo ni nada por el estilo, pero siento la necesidad de fijarme y me incomoda bastante. Además de que tengo mi pareja y me siento como alguien asquerosa. Quiero cambiar eso y no sé cómo empezar, he intentado evitar mirar a la gente pero se me va sola la mirada y me frustra demasiado.
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Mejor respuesta
29 NOV 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 4 personas
Buenos días Fr4n,
Cómo estás?
Muchas gracias por tu consulta.
Muchas veces, este tipo de conductas, tienen un origen de base ansioso.
Evidentemente, habría que valorar y evaluar tu caso.
Ver qué hay de fondo y desde cuándo
Qué temas pendientes de abordar o resolver tienes en tu vida que, al no estar atendidos, acaban redirigiendo la atención a otros temas que pueden acabar volviéndose obsesivos.
Esto es algo que puedes trabajar con un profesional.
En caso de necesitarlo, estaré encantada de ayudarte.
Cuídate
Un abrazo
Amaya Marcos
Psicóloga General Sanitaria M-31115
29 NOV 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 3 personas
Saludos.
Debes hacerte ciertas preguntas de cómo comenzó este hábito.
En qué momento de tu vida, qué estaba pasando, donde lo aprendiste.
Todo es aprendido en esta vida, puedes desaprenderlo, especialmente su se ha convertido en un problema y te resta paz mental.
Indagar un poco con un profesional acudiendo a unas cuentas psicoterapias te ayudarán y aprenderás recursos a que tu cerebro trabaje para ti y no al revés.
Elige resolverlo.
Ánimo
