Dislexia en adultos: ¿Cómo saber si eres disléxico/a y aprender afrontarla?

Hay poca información en las redes sobre la dislexia en adultos. Se habla como si fuera un problema de los niños o adolescentes y de nadie más, pero no nos olvidemos que la dislexia es para toda la vida. No dejamos de ser disléxicos con la edad y mucha gente adulta no ha sido nunca diagnosticada pero la padece sin saberlo.

¿Qué es la dislexia?

La dislexia es un trastorno del aprendizaje que se caracteriza por la dificultad a la hora de leer, descomponer las palabras en sílabas, unir sonidos o escribir. No se trata de unos niveles bajos de coeficiente intelectual y tampoco se debe a problemas de atención o auditivos, simplemente es una dificultad a la hora de "traducir" lo que se piensa al lenguaje normativo.

Cuando se habla de la dislexia en adultos supone que a menudo las personas que lo sufren han tenido que trabajar la dislexia por si mismas. En estos gcasos a pesar de los grados de dislexia que pueden tener los individuos que la padecen, estos han intentado soportarla sin obtener ayuda a la dislexia ya que no ha sigo detectada. Estas personas suelen tener algunas consecuencias debido a que a pesar de detectar los síntomas de dislexia no han podido tratarla como es debido. 

¿Cómo saber si eres disléxico/a? Síntomas de la dislexia en adultos

¿Cómo saber si eres disléxico? Para poder determinar si realmente sufres de dislexia en adultos en muchos casos es esencial intentar detectar las principales señales de ello. Principalmente podemos identificar los siguientes síntomas de dislexia. 

1. Dificultad en la lectura: Desde pequeño/a la lectura era un martirio. No necesariamente porque no te gustara, sino porque leías muy despacio y te equivocabas a menudo en la lectura. Eso provocaba que no entendieras bien lo que habías leído y por consiguiente, memorizar algo escrito te costaba horrores. Todo eso te sigue pasando en la edad adulta. Quizás seas una persona que lee poco y te cuesta memorizar lo que está escrito pero si lo escuchas verbalmente o lo ves en imágenes, no te cuesta en absoluto. En algunos casos hasta podías leer frases al revés o te mareabas con las letras. Esto es uno de los síntomas de dislexia en adultos o en niños más evidentes de que se sufre este tipo de patologías. 
2. Dificultades en el desarrollo: La dislexia en adultos no sólo se diagnostica por confundir palabras o por confundir izquierda con derecha, sino que existen otros factoros para determinar si realmente se padece de ello. Te costó aprender a coger el lápiz y quizás aún lo usas de una forma diferente a como se suele enseñar en el colegio. Probablemente algunas letras o números las girabas y escribías como si las miraras por un espejo. También puede que confundieras algunas letras o fonemas (la "d" con la "b" por ejemplo) y desarrollaras las habilidades de lectura y escritura más tarde que tus compañeros. Además, en los deportes no eras muy ducho y la coordinación con los deportes de pelota o el baile no eran tu fuerte.
3. Cometes muchas faltas de ortografía: Eres capaz de escribir en una misma frase la misma palabra de varias formas diferentes. Te cuesta entender la ortografía y no recuerdas como se escriben muchas palabras. Además, tu vocabulario no es muy extenso. Sueles utilizar las mismas palabras y te cuesta encontrar sinónimos. Esto es uno de los síntomas de la dislexia que más pasan desapercibidos durante la infancia y la adultez. De esta forma, una de las maneras para detectar cómo saber si eres disléxico o disléxica es detectar esta dificultad ante la ortografía. Tanto es así que estas afectaciones o causas de la dislexia acaban produciendo efectos en la autoestima de la persona que la padece. Por ello es esencial detectarla y hacer una intervención a la dislexia en adultos. 
4. Confusión de izquierda y derecha: Te cuesta diferenciar la izquierda de la derecha y cuando tienes que dar indicaciones primero tienes que pensar con qué mano coges el lápiz antes de decir si hay que girar a un lado o al otro. Evidentemente con el GPS te sueles equivocar si no miras el mapa y sólo escuchas el "a 400 metros gire a la izquierda". Esto último puede ser eficaz para detectar con ejercicios de la dislexia para adultos. 
5. Te cuesta gestionar el tiempo y organizarte: Tienes dificultad para llegar a la hora a las citas, o llegas muy pronto o llegas tarde, pero te cuesta ser puntual. Además, la organización te cuesta y no sabes distribuir tus tareas en orden, por lo que sueles ser una persona que desde fuera se percibe como caótica. Una desorganización muy significativa puede indicar que quizá estás sufriendo de dislexia en adultos. 
6. Has desarrollado trucos para adaptarte a la dislexia: Has memorizado las palabras y en lugar de leer cuando ves una palabra que parece de una forma determinada, la dices de memoria. Además, sueles realizar tareas que impliquen poca lectura (probablemente tu trabajo será más mecánico o manual que de lectura) y huyes de todo lo que tenga que ver con leer o escribir. De esta forma has intentado sobrepasar el confundir palabras, el leerfrases al revés, el cambiar el orden de las letras al escribir o confundir izquierda y derecha a través de pequeños trucos que has aprendido a través de la experiencia. En estos casos las personas han podido trabajar la dislexia junto a su ingenio y perspicacia ante la adversidad. 
7. Destacas en otras áreas: Que puedas tener los síntomas de la dislexia en adultos no quiere decir que no seas inteligente. El pensamiento espacial suele ser el fuerte de los disléxicos (interpretar mapas por ejemplo) y suelen ser buenos ingenieros o arquitectos. Además, tienen muy bien desarrolladas las habilidades sociales (tienen mucha labia a la hora de hablar, son buenos comerciales o vendedores) y no tienen dificultad a la hora de relacionarse con los demás.

Si te sientes identificado/a con estos síntomas de la dislexia, es muy probable que puedas padecerla. En este caso, será esencial pedir ayuda de un psicólogo profesional para poder saber cómo tratar la dislexia o incluso aprender ciertos formas de tratarla a través de ejercicios para la dislexia. 

¿Cómo tratar la dislexia en adultos?

Existen una serie de ejercicios de lenguaje para adultos o actividades de dislexia que pueden ayudar a sobrepasar todos sus síntomas. Según los grados de dislexia adquirida los psicólogos recomiendan tomar las siguientes acciones para parliar todos sus efectos. 

• No te alarmes: Quizá detectar que tienes dislexia en adultos te hace sentir mal o inseguro al respecto. Has sido capaz de desenvolverte en la vida hasta ahora, así que no te preocupes, tener dislexia no es nada malo y cuentas con grandes habilidades que has ido desarrollando tú solo/a. Existe mucha ayuda a la dislexia que te puede ayudar a comprender más sobre esta condición y a aprender a mejorar tus virtudes a pesar de ella. 
• Consulta con un profesional: Antes de autodiagnosticarte de dislexia, es esencial intentar comprobar realmente si sufres de alguno de los tipos de dislexia. Existen tests y pruebas que se pueden hacer para diagnosticar la dislexia. Acude a algún centro de psicología que se dedique a ello si quieres salir de dudas. De todas formas, yo soy partidaria de no etiquetar y quizás no es necesario que te hagas todas estas pruebas. Total, ya has encontrado la manera de sobrevivir estos años y has pasado los momentos más complicados, que son los de la edad escolar.
• Desarrolla tus habilidades más alteradas: Mientras más practiques, mejor se te dará algo. Así que si te cuesta leer, empieza por libros que te llamen mucho la atención y haz un rato de lectura diario. Si te cuesta la coordinación motora, apúntate a algún baile y trabájala. Nunca es tarde para mejorar algo, y si le pones empeño, acabarás logrando tus objetivos. Una buena intervinción en la dislexia puede suponer intentar mejorar en cada uno de los aspectos en los que presentas una dificultad que te hace más difícil tu desarrollo personal y vital.

• Toca un instrumento: Diferentes estudios han demostrado que la música tiene efectos muy positivos en la dislexia en adultos y niños. En muchos casos uno de los ejercicios para la dislexia más efectivos es aprender a tocar un instrumento. Si lo tuyo no es la música, también puedes desarrollar otro arte como la pintura o aprender un nuevo idioma ya que también tiene buenos efectos en la dislexia adquirida. 
• Aumenta la confianza y la autoestima: Para poder afrontar la dislexia en adultos es esencial tener una buena actitud ante ella. De este modo el mejor de los ejercicios para la dislexia o un tratamiento de la dislexia más eficaz será tener una buena predisposición ante los acontecimientos. Cuídate por dentro y por fuera, esto será vital para afrontar ser un disléxico/a y su significado. 

Recuerda que por padecer dislexia en adultos no eres un bicho raro, no tienes que sentirte mal por tener dislexia; es más, debes sentirte orgulloso/a de haber sido capaz de salir adelante con el desconocimiento de lo que te pasaba. Hoy en día los niños diagnosticados de forma temprana tienen más ayudas y apoyos para superar sus dificultades y acabar la escolarización. A pesar de que la dislexia no se cura, puedes llegar tan lejos como te lo propongas a pesar de ello. 

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