¿Qué es el inconsciente y cómo nos afecta?

El inconsciente es un lugar en nuestra mente en el cual encontramos el origen de muchos de nuestros sentimientos, pensamientos, impulsos y recuerdos que no llegamos a comprender. Tanto es así que es ese espacio que dedicamos para albergar todos aquellos contenidos que son inaceptables o desagradables, así como nuestros sentimientos de dolor, ansiedad o conflicto. En muchas ocasiones acercarnos a nuestro inconsciente puede ser la clave para descubrir el origen de algunos de los problemas que nos afectan en nuestra vida diaria.

¿Qué es el inconsciente?

Según la teoría psicoanalítica de la personalidad de Sigmund Freud, nuestros inconscientes se definen como un depósito de sentimientos, pensamientos, impulsos y recuerdos que se encuentran fuera de nuestra conciencia.

Por lo tanto, el inconsciente y su significado hace referencia a un lugar de nuestra mente donde se guardan la mayoría de contenidos que consideramos desagradables o inaceptables para nuestra vida. De esta forma, según la teoría freudiana el inconsciente es una parte que influye en nosotros a pesar de que desconocemos lo que hay en él.

La teoría del inconsciente de Freud

La conocida como teoría psicoanalítica de Freud es la que dio el origen del concepto del inconsciente. En ella, este psicólogo expuso que en la mente existen distintos niveles los cuales tienen su propia función y rol dentro de nuestro cerebro.

Para poder explicarlo de una manera más visual, estas teorías de Freud se pueden visualizar a través de la imagen de un iceberg. De esta forma, fue el mismo Freud quién comparó los tres niveles que determinó para la mente con un iceberg. La parte superior, es decir, lo que se ve y lo que podemos visualizar en nosotros mismos, es la representación de nuestra mente consciente. En cambio, la parte del iceberg que está sumergida bajo el agua, pero aún es visible es el subconsciente. Finalmente, la parte del iceberg que se esconde debajo del agua y que no es visible sería el inconsciente.

Viéndolo desde esta perspectiva, la mente humana en la psicología consta de estas tres partes con sus funciones. La mente consciente contiene nuestros pensamientos, recuerdos, sentimientos y deseos a los cuales podemos acceder en cualquier momento. En cambio, el inconsciente y el subconsciente donde su exceso está limitado.

Diferencia entre inconsciente, subconsciente y consciente

Para poder entender cómo funciona nuestro inconsciente, es vital tener en mente también las funciones de las otras dos partes de nuestra mente.

Subconsciente

Al referirnos al subconsciente, estamos señalando la parte de nuestra mente que queda entre el consciente y el inconsciente. Es decir, es una información que está almacenada en nuestro inconsciente, pero que podemos acceder a través del esfuerzo de nuestro consciente. En estos casos nosotros controlamos la entrada de esta información, pero al no utilizarlo se quedan almacenados en este lugar de nuestra mente según la teoría de Freud.

Además en el subconsciente también encontramos los datos que han sido automatizados. Por ejemplo, cómo utilizar un tenedor y un cuchillo. Esta memoria automática está en nuestro subconsciente, ya que es algo que no necesitamos recordar porque la usamos de manera rutinaria en nuestro día a día.

Inconsciente

El inconsciente se compone de aquellos datos que no conoces y que nunca tienes la conciencia de conocerlos. Un buen ejemplo de ello es que en estos instantes, mientras lees esto, estás recibiendo más de 40.000 impulsos neuronales por segundo. Nuestro consciente tiene la capacidad de almacenar unos 5.000 de esos impulsos neuronales, mientras que todos los demás pasan al inconsciente sin que nos demos cuenta.

Según las investigaciones los inconscientes pueden medir cosas tan asombrosas como la presión barométrica, la gravedad, la temperatura e incluso nuestra presión arterial o la frecuencia cardíaca de la persona que está sentada a nuestro lado.

Aparte de todos estos datos fascinantes, el inconsciente tiene una naturaleza emocional. Por ello, dentro de él nos encontramos traumas, creencias y aspectos oscuros de nosotros mismos que hemos reprimido. Dentro del cerebro inconsciente hemos registrado mucha de la información que nuestros impulsos neuronales han captado, pero nosotros no somos conscientes de ello.

Consciente

El consciente y su significado hace referencia a todo lo que somos capaces de experimentar en el aquí y el ahora. Pero a pesar de que somos creemos la mayoría de esta información del presente proviene del consciente, la realidad es que nuestra consciencia se compone principalmente de un 5% de presencia y de un 95% de recuerdos provenientes tanto del inconsciente y del subconsciente. Esto es debido a que existen datos que hemos aprendido en el pasado, pero que utilizamos en el momento del presente.

En muchas ocasiones nuestro inconsciente es capaz de hacer que actuemos o nos vemos desarrollando ciertas acciones que no reconocemos como nuestras. De esta forma, la parte inconsciente puede determinar nuestra forma de visualizar la vida y por ello es esencial tratar los problemas psicológicos que puedan derivar de nuestros traumas o malas experiencias. A veces no somos conscientes de la importancia de todo lo que nos rodea.

Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.