Mi círculo vicioso: Los porros y mi vida antisocial

Buenos días,
en primer lugar te felicito por dar ese paso. No es fácil cuando uno tiene una problemática de estas características darse cuenta al inicio de las consecuencias que conlleva; normalmente uno empieza a concienciarse cuando ya es demasiado tarde y las pérdidas son demasiado evidentes.
Sí, por lo que cuentas has desarrollado una adicción a los porros (empezaste muy temprano a consumirlos y lo hacías en ámbitos concretos, desde hace poco lo has extendido a otros momentos, la conducta de fumar empieza a interferir a tu vida normalizada y intentas dejarlo pero eres incapaz). Tienes toda la razón cuando dices que no quieres seguir así. De hecho, si el problema persistiera, acabarías perdiendo todo lo que te envuelta (amigos, familia, novia, trabajo, etc.).
Sería oportuno, tal y como afirmas, acudir a un profesional para que pueda ayudarte en este proceso. Evidentemente, desde el momento en que acudes a un profesional, se pide que dejes de consumir inmediatamente. El tratamiento para la adicción consta de dos fases; la desintoxicación y la deshabituación. La primera hace referencia a quitar la sustancia del cuerpo (lo que entendemos por adicción física y que es la que genera que tengas ganas de fumar y, cuando no lo haces, el cuerpo te pida hacerlo). Para llevar a cabo la desintoxicación se administra algún fármaco que ayuda a hacerlo. La deshabituación, por su parte, actúa en la parte psicológica de la problemática (cuando somos adictos a una sustancia, nuestra vida gira entorno a ésta, de modo que muchas de las actividades que hacemos implican consumo, estableciéndose una relación entre éstas y las ganas de consumir). En la deshabituación es donde interviene el psicólogo. En este proceso, se detectan los factores de riesgo, se dan estrategias de afrontamiento, se potencian los factores protectores, se previenen las recaídas, etc. Además, se aplican medidas de contención, como controles periódicos para comprobar que te mantienes abstinente (hecho que ayuda a seguir el proceso). En algunos casos, el problema requiere un ingreso a una residencia donde la persona realiza el tratamiento alejado de su entorno habitual. No te preocupes, no será tu caso (se lleva a cabo solo cuando la persona es incapaz de dejarlo por si sola y no cuenta con un entorno favorable). Aunque el resultado del tratamiento depende de muchos factores, sí que te puedo decir que tienes muchas probabilidades de que en tu caso, puedas resolver el problema, dado que tienes conciencia de su perjuicio, voluntad de dejarlo y personas que te ayudarán en este camino (como tu novia).
Preguntas por un profesional de la zona de Murcia que pueda ayudarte. En toda España hay centros especializados a nivel público en los que puedes acceder gratuitamente (aunque sí lo prefieres, también puedes ir vía privada, sólo necesitas un psicólogo con formación en drogodependencias). No conozco demasiado la región de Murcia, pero allí hay el Centro de Atención a Drogodependencias (CAD) Murcia. En la página www.murciasalud.es encontrarás su dirección, así como un número de teléfono donde puedes llamar para informarte.

Espero haberte sido de ayuda. Ánimo y fuerza para emprender este camino.

Atentamente,

Fe Núñez
Psicóloga
Núm. de colegiada 20.336