Pensamientos repentinos sin sentido

Realizada por FA · 10 may 2023 Neurosis

Hola, quería consultar por un tema que me lleva pasando varios meses sin llegar a ser un problema muy grave pero que me tiene con la mosca detrás de la oreja. El caso es que a veces, sobretodo cuando no estoy concentrado en nada (al irme a dormir por ejemplo) me vienen palabras o frases sin sentido a la mente, por ejemplo: "qué bien si" o "teléfono" son cosas sin sentido y suelen ser cortas, como eyecciones de 1-3 palabras. A veces también si a lo largo del día he escuchado hablar mucho a una persona (viendo una serie o hablando con alguien) me vienen a la mente las ideas como con su voz y su forma de expresarse, me pasa cuando estoy en modo automático sin prestar atención plena en nada. Llevo algo más de 6 meses con un trastorno de ansiedad diagnosticado y tengo miedo de que esto pueda ser algo más (una psicosis) o simplemente un síntoma obsesivo. Cabe resaltar que soy bastante neurótico en general.

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Mejor respuesta 11 MAY 2023

Hola FA comprendo que estés preocupado por estas experiencias que estás teniendo.

Las experiencias que mencionas, como las palabras o frases sin sentido que aparecen en tu mente, así como las ideas que se presentan con la voz y la forma de expresarse de las personas que has escuchado, pueden ser fenómenos comunes en la mente humana. A menudo, nuestra mente tiene pensamientos espontáneos o recuerdos que surgen sin una conexión aparente o sentido claro.

La ansiedad y el estrés pueden afectar nuestros pensamientos y percepciones, y es posible que estén contribuyendo a estas experiencias. La preocupación constante y la hiperfocalización en los pensamientos pueden intensificar los síntomas de ansiedad y hacer que estos pensamientos intrusivos sean más prominentes.

Es importante recordar que una psicosis implica una serie de síntomas más complejos y persistentes, como alucinaciones o delirios, que alteran significativamente la percepción de la realidad. Si tus experiencias se limitan a palabras o frases cortas sin sentido y no te causan un malestar grave o una interferencia significativa en tu vida diaria, es menos probable que se trate de una psicosis.

Sin embargo, dado que estás preocupado y que ya te han diagnosticado trastorno de ansiedad, sería recomendable que hables con tu terapeuta. El podrá evaluar tus síntomas de manera más precisa y brindarte un diagnóstico adecuado, así como recomendarte el tratamiento más apropiado en tu situación.

Recuerda que buscar ayuda profesional es importante para comprender mejor tus experiencias y recibir el apoyo necesario. Podrán brindarte herramientas y estrategias para manejar la ansiedad y los pensamientos intrusivos que estás experimentando.
Un abrazo
Begoña
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Begoña Perez Psicólogo en Murcia

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