Hola, hace dos años dejé mi trabajo y mi ciudad para mudarme con mi pareja e hijo al pueblo de él por su trabajo. Dos años después no he conseguido adaptarme, me arrepiento del cambio y de haber dejado mi trabajo y ahora quiero volver pero él no y yo he perdido las ganas de todo, las ilusiones y solo lloro y me aíslo.
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10 ENE 2023
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Hola Marta, gracias por tu confianza, siento que estes pasando por ese momento dificil, pero a veces las crisis sirven para descubrir oportunidades, si no te gusta lo que estas viviendo es normal y adecuado que quieras cambiarlo, pero quizas haya otras alternativas en vez de volver a lo que ya viviste, por que quizas si ahora volvieses a tu antigua ciudad y tu antiguo trabajo puede que no fueses tan feliz como piensas en tu cabeza. Lo que te quiero transmitir es que hay que mirar al futuro y verlo como tu desees para que empiece a dibujarse. Por otra parte tendras que valorar tu relación y tu familia cuanto pesa en tus decisiones y sobre eso empezar a hacer cambios que mejoren tus dias. Un abrazo fuerte y si necesitas mas apoyo no dudes en contactar.
14 ENE 2023
· Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas
Marta, siento lo que nos estás contando. Creo que lo fundamental es hablar claramente con tu pareja y decirle que realmente tu estado de ánimo ya no es el mismo desde hace tiempo, en un principio tú quisiste adaptarte pero no has podido y hay que encontrar una solución entre los dos , si insiste en no hacer ningún cambio, entonces has de ser fuerte y pensar lo que tú deseas, ya que la vida consiste en ser feliz.
Si ves que sola, no puedes gestionarlo, no dudes en pedirme cita online.
Un saludo ,
12 ENE 2023
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Hola Marta;
Gracias por contar con nosotros Mundopsicologos para expresarnos lo que sientes.
Comprendo lo que estás sintiendo, desde tu punto de vista. Verás; sería interesante que pidieras ayuda psicológica de tipo cognitiva conductual para gestionar la alta frustración que te produce el cambio, y que afecta a tu adaptación personal y social.
10 ENE 2023
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Marta, gracias por confiar en los profesionales de este consultorio.
Cuando cambiamos de lugar de residencia suelen producirse muchas pérdidas: pérdidas laborales, de amistades, de lugares de referencia… Es normal pasar un pequeño duelo ante todas estas cosas que hemos perdido, pero si la tristeza se mantiene y aparece la desesperanza, es el momento de pedir ayuda. Puedes tratar de identificar de dónde viene esa pérdida de ilusión y ese movimiento hacia el aislamiento, así como valorar qué has estado haciendo hasta ahora y que podrías intentar. Y también puedes sentarte a hablar con tu pareja y ver cómo podéis llegar a un acuerdo, que sea satisfactorio para ambos.
10 ENE 2023
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Saludos.
La adaptación y la mudanza pueden llevar más de dos años, claro, depende mucho de cada persona, pero he decir que aún estás en ese período. Es completamente normal idealizar previo a la mudanza tu vida futura y luego el desencanto, todas son fases.
Entiendo que el proceso es largo, si hay desilusión de por medio tendrás que pasar a la acción, ya el solo escribir en esta web significa que ya estás en esa etapa; valora y haz un balance de los pros y contras, valora si colo familia tenéis futuro y si vuestra calidad de vida a corto plazo puede mejorar, práctica la resiliencia, háblalo con tu pareja, siempre elige comunicarte hasta llegar a un acuerdo. El silencio no cura. Aún hay muchas cosas por resolver. Lo que sí está garantizado es que hay solución. Céntrate en buscarlas.
Ánimo
10 ENE 2023
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Estimada Marta,
Agradecida ante todo por la confianza en nosotros para exponer tu situación y buscar orientación.
Decirte que entiendo tu frustración y lo primero que se me plantea es poder preguntarte si lo que tienes ahora con la pareja actual y con tu vida actual en el pueblo es lo que quieres para ti . Sentirte desubicada y que ese es tu lugar puede generarte gran desmotivacion vital. Puedes caer en una depresión importante si la tristeza y otros síntomas te invaden! Háblalo seriamente con tu pareja y ver cuál es la mejor solución pues tú te mereces ser feliz.
En caso de que sientas que esta situación te supera,te animo a que des el siguiente paso: pedir cita con una profesional de la psicología para que pueda acompañarte en lo que estás viviendo.
Aquí estamos para ayudarte! En Mundopsicologos vas a encontrar profesionales que trabajamos presencial o online y también a profesionales que ofrecen una primera sesión gratuita.
Te animo a que des un nuevo paso para sentirte mejor!
Un abrazo
María José Guarino
