¿En qué consiste la técnica PNL?

Se trata de Programación Neurolingüística y consiste en programar através del lenguaje o de frases repetitivas nuestro cerebro para cambiar o reforzar actitudes o comportamientos. Si quieres saber algo busca en Internet, hay mucho material, pero cuidado con las fuentes. También hay infinidad de literatura de PNL aplicada a muchos ámbitos en las librerías o en las bibliotecas.

¡Hola, Mercedes!
PNL, son las siglas de “Programación Neurolingüistica”. Se refiere a tres aspectos básicos de nuestra experiencia:

- Programación: Son los proyectos mentales y de comportamiento, a través de los que organizamos nuestra experiencia.
- Neuro: Hace referencia al sistema nervioso, fuente e instrumento de nuestras percepciones y de nuestra experiencia de vivir y actuar en el mundo.
- Lingüística: Es el lenguaje que nos permite codificar y expresar simbólicamente nuestras experiencias.

La definición oficial de PNL es “el estudio de la estructura subjetiva del ser humano” que abarca todos los ámbitos de influencia del sujeto (familiar, social y profesional). La PNL, es una forma de observar la experiencia humana.

Todos nuestros comportamientos, creencias y actitudes, están programados en nuestro cerebro a partir de las experiencias que tenemos y los modelos mentales que elaboramos a lo largo de nuestra vida. La gran aportación de la PNL pone de relieve que el lenguaje, además de para comunicarnos con los demás, nos permite ordenar los pensamientos, las ideas y las emociones que implica que utilizamos el lenguaje también para comunicarnos con nosotros mismos.

Con la PNL, se pueden lograr algunos de los siguientes objetivos: mejorar nuestra capacidad de comunicación, superar positivamente situaciones de estrés o ansiedad, percibir la información no verbal de la persona que tienes enfrente, mejorar las relaciones interpersonales, crecer personal y profesionalmente y potenciar tu inteligencia emocional, entre otros, para lo que existen diversas técnicas específicas aplicables a campos concretos (insomnio, depresión, duelo, sentimientos negativos sobre sí mismo, cambio de conductas inadecuadas, etc.)

Un saludo

Es el estudio de la experiencia humana subjetiva, cómo organizamos lo que percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos. Y cómo a través del lenguaje transmitimos nuestra representación del mundo.

Es una forma de trabajo que funciona para diferentes problemas como fobias muy bien pero que no serviria por ejemplo de cara a tratar el problema de comportamiento de un menor.

En nuestro centro lo usamos varios terapeutas pero siempre como una herramienta más, y no para todo.