Soy psicóloga especializada en relaciones de pareja y autoestima.
Mi objetivo es acompañarte a desarrollar herramientas que te permitan construir vínculos sólidos, sanos y profundos desde tu autenticidad y gestión emocional. A partir de desarrollar tu autoestima, independencia y confianza.
A parte de las sesiones individuales y de pareja, he desarrollado un programa para transformar una ruptura en un proceso de autodescubrimiento y renovación personal. Se trata de un programa de 6 meses de duración que combina sesiones grupales e individuales.
Nuestra vida sentimental es una esfera muy importante a desarrollar en nuestras vidas, también es un espacio donde podemos crecer y evolucionar.
En las relaciones conocemos aspectos de nosotros mismos que de otra manera no podríamos descubrir. Desde un enfoque muy práctico, te acompaño a identificar tus mecanismos de afrontamiento para que puedas desarrollar estrategias más funcionales que te permitan desarrollar relaciones más coherentes y afines a ti.
No me gusta hablar de terapia de pareja; me enfoco en la vida sentimental, ya que esta, no se regula en base a tener o no pareja, se basa en nuestras habilidades para relacionarnos con nosotros mismos y con nuestro entorno dando lugar a muchas posibilidades y quiero que esas posibilidades las elijas tú.
Trabajo desde un enfoque neuropsicológico y muy estoico; estableciendo objetivos y planes de acción para poder ver avances claros y específicos que te acerquen hacia dónde quieres ir.
Una vez reciba tu solicitud, me pondré en contacto contigo para que hagamos una entrevista de valoración gratuita.
La terapia se puede hacer tanto online como presencial.
Mi consulta está cerca de la zona de Moncloa y de Aravaca, en coche es fácil de aparcar y sin parquímetro. En Metro, la línea más cercana es la de Antonio Machado y en Autobús la línea 82 y la 64.
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30 Abril 2024
Miguel
Paciente verificado
30 Abril 2024
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Tras varias sesiones con Laura lo único que lamento es no haber acudido antes. Es una excelente profesional que sabe cómo conectar, empática y directa, y que me está ayudando mucho a superar una mala racha a raíz de una ruptura, dándome esas herramientas para seguir adelante y ser la mejor versión de mi mismo. La recomiendo totalmente.
22 Enero 2024
Begoña
Paciente verificado
22 Enero 2024
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura es una gran profesional cuya terapia me está ayudando mucho a superar una etapa difícil en mi vida.
18 Noviembre 2023
Panagiotis
Paciente verificado
18 Noviembre 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Ideas muy claras. Buena gestión. Laura te ayudará a limpiar tu mente y a estructurar tus pensamientos!
16 Noviembre 2023
Ivan
Paciente verificado
16 Noviembre 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura es excepcional.
08 Noviembre 2023
Daniel
Paciente verificado
08 Noviembre 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Llevo varias sesiones con Laura y no puede estar resultando más positivo, destaco su empatía y sensibilidad con profunda atención y escucha además de comunicar de una forma clara y directa cuando es necesario, sin ninguna duda muy recomendable.
02 Octubre 2023
Cristina
Paciente verificado
02 Octubre 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
La verdad es que la terapia con Laura está siendo muy útil para mí.
13 Septiembre 2023
Rocío
Paciente verificado
13 Septiembre 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Nuestra experiencia con Laura ha sido inmejorable, sentí que me comprendía y comprendía el problema desde el primer momento, y tanto sus explicaciones, como sus trucos, ejercicios o consejos nos han servido para mejorar y volver a tener la relación que teníamos. Muy satisfechos y agradecidos.
18 Junio 2023
Daniel
Paciente verificado
18 Junio 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Contacté con Laura desesperado por problemas de inseguridad e incomprensión que tenía conmigo mismo y afectaban a la pareja.
10 Mayo 2023
Gema
Paciente verificado
10 Mayo 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Encontrar un profesional como Laura es difícil, y realizar terapia con alguien que sepa ver dentro de ti aún más. No dudaría en volver a ella en caso de necesitarlo. Un acierto y siempre agradecida
13 Abril 2023
Rosa
Paciente verificado
13 Abril 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Lo mejor que tiene Laura es que no sientes que estás en terapia, te lo hace todo muy fácil y natural.
25 Marzo 2023
Jorge
Paciente verificado
25 Marzo 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Genial una gran profesionalidad
23 Marzo 2023
Raquel
Paciente verificado
23 Marzo 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura es educada, cercana y muy profesional. Ha sabido tratar de forma eficaz los conflictos que teníamos como pareja. Recomendable 100%
23 Marzo 2023
Coral
Paciente verificado
23 Marzo 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Empecé con Laura hace ya cinco meses y no puedo estar más feliz con mi decisión de empezar este proceso. Para mí es muy importante elegir a una persona que sea cercana y Laura casi que me hace sentir que es mi amiga (siempre siendo súper profesional). Me hace sentir cómoda y en un espacio seguro donde puedo ser yo misma y decirle cualquier cosa que esté pensando o sintiendo. En estos meses me ha podido acompañar en situaciones difíciles y me ha ayudado a ver cosas que yo sola no era capaz de ver. Justo ayer tuvimos sesión, y he visto todo el avance que he hecho en estos meses gracias a ella. No podría haber dado con una psicóloga mejor.
23 Marzo 2023
Monica
Paciente verificado
23 Marzo 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura es una profesional y los tiempos de recuperación son excelentes.
16 Enero 2023
Ana
Paciente verificado
16 Enero 2023
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura me ha ayudado a entender qué me pasaba, por qué me sentía de una manera que yo no podía comprender y sobre todo consiguió entender desde el primer momento por qué estaba acudiendo a pedir ayuda y cuál era mi objetivo con la terapia. Hoy puedo decir que tengo claras las claves que Laura me ha dado para gestionar los momentos en los que vuelva a necesitar un poco de luz.
22 Octubre 2022
Joaquín
Paciente verificado
22 Octubre 2022
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura ha conseguido que saliera de una etapa oscura en mi vida, y que afronte el día a día con ilusión, optimismo, fuerza, mucha fuerza…digamos que ahora soy una verdadera versión mejorada de mi mismo, y eso, como ella dice, lo he conseguido yo solo, pero como yo digo, con su ayuda semana a semana.
21 Octubre 2022
Carmen
Paciente verificado
21 Octubre 2022
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Para mí ha sido una increíble revelación conocer a Laura. Me ha ayudado y me sigue ayudando en todo mi proceso que no hubiera podido llevar a cabo sola. Me he sentido muy perdida y el encontrar a Laura ha sido increíble para mi. Se que todavía me queda camino pero ahora se que lo conseguiré!!!
16 Octubre 2022
Begoña
Paciente verificado
16 Octubre 2022
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Simplemente creo que conecté con ella o ella conmigo, no lo sé pero fue una buena sensación, eso seguro. Me sentí muy cómoda ya en la segunda sesión y veía que podía entenderme, lo que me motivaba a continuar. Me gustan las propuestas de ejercicios que hace y darme cuenta de mi propia evolución. Creo que me hace ver ese otro lado de las cosas que está ahí y que yo casi siempre obvio y con el tiempo me doy cuenta de que he mejorado varios aspectos de mi vida que me ayudan a ser más feliz, así que, gracias Laura!
11 Abril 2022
Guillermo
Paciente verificado
11 Abril 2022
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Estoy tremendamente agradecido a Laura por todo lo que me ha ayudado en reconducir mi vida. Encontré a Laura en una etapa en donde me sentía desapegado de aquello y de quienes me rodeaban, lo que me generaba una enorme sensación de vacío. Gracias a Laura he conseguido recuperar la confianza en mí mismo, una perspectiva más positiva ante la vida y, con ello, alcanzar una constante sensación de bienestar. Su cercanía, gran capacidad de comunicación y comprensión, así como su enfoque en planes de acción han sido claves en mi recuperación. La recomendaría especialmente a aquellos que ya han probado otros psicólogos y no se sentían escuchados. ¡Mil gracias por todo, Laura!
31 Marzo 2022
Lily
Paciente verificado
31 Marzo 2022
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
He asistido a varios psicólogos, y con Laura he notado un bonito cambio, ha sabido adaptarse a mis necesidades y guiarme en mi proceso de autocrecimiento. Personalmente me gusta de ella que es muy gráfica en sus ejemplos lo cual a mi personalmente me ayuda mucho a visualizar la situación.
07 Enero 2022
Uma
Paciente verificado
07 Enero 2022
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura ha mostrado una gran sensibilidad y profundidad para acoger mi momento vital y acompañarme en mis retos. Llevo un largo recorrido de auto conocimiento a través de la psicoterapia y puedo decir que Laura es una gran profesional.
26 Noviembre 2021
María
Paciente verificado
26 Noviembre 2021
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Llevaba tiempo planteándome la idea de acudir a un psicólogo para curar heridas que no me permiten avanzar. Empecé a investigar y dí con Laura que encajaba totalmente en el perfil que estaba buscando.
26 Noviembre 2021
Monika
Paciente verificado
26 Noviembre 2021
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Conocí a Laura por Instagram, por un directo de Mundopsicologos. Me llamó la atención su naturalidad. Contacté con ella y obtuve respuesta inmediata. Además, fue súper agradable conmigo.
24 Noviembre 2021
Jacobo
Paciente verificado
24 Noviembre 2021
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Contacté con Laura en un primer momento porque tenía problemas con mi pareja, pero acabamos enfocando las sesiones más en temas de autoestima y desarrollo personal, y la verdad que no puedo estar más contento.
24 Noviembre 2021
Víctor
Paciente verificado
24 Noviembre 2021
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Hola! Llevo un par de meses con Laura. Acudí a ella porque me encontraba totalmente bloqueado en mi vida personal y necesitaba avanzar. La conexión con Laura fue inmediata y su profesionalidad excelente. Enseguida fue capaz de orientarme y aunque aún no he acabado el tratamiento soy, en términos absolutos, mucho más feliz. No sé si algún día podré agradecerle suficientemente su ayuda.
18 Marzo 2021
Maria
Paciente verificado
18 Marzo 2021
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
No tengo palabras para agradecer estas sesiones de terapia. Entré sintiéndome muy perdida, sin rumbo ni esperanza, creo que con la autoestima bastante baja. He terminado el proceso, que fueron 10 sesiones para mi bastante rápido) hace dos meses. Mi cambio ha sido espectacular, no es que vea las cosas de otra manera, es que las siento diferentes. Estoy tranquila conmigo y me siento muy segura de mi misma. He dejado de estar pendiente en los demás para estar centrada en mi y en lo que necesito. Este cambio de actitud está haciendo que mi entorno también sea diferente, siento que estoy relacionándome con los hombres desde otro sitio mucho más sano para mi. De verdad, gracias Laura, has sabido dar en el clavo!
14 Marzo 2021
Rómulo
Paciente verificado
14 Marzo 2021
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Encontramos a Laura luego de pasar por otra sesiones, por tanto no es la primera persona que nos ve, pero si la primera que nos ve en pareja. Desde el primer día me sentí a gusto, por lo que es un gran paso ya que no estaba muy convencido de ir a otra persona más... El resultado ha sido muy positivo, nos está ayudando y debo decir que sientes que tienes a una persona peofesional con la que puedes contar, eso es reconfortante, los avances en mi relación se siguen notando. Muchas gracias Laura!
09 Marzo 2021
Blanca
Paciente verificado
09 Marzo 2021
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura me esta ayudando muchisimo, no es la primera vez que acudo a un terapeuta pero la verdad es que ella marca la diferencia, es muy profesional, va al grano, y consigue que te des cuenta de tus fallos a la vez que te hace sentir comprendida.
26 Febrero 2021
Gema
Paciente verificado
26 Febrero 2021
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Estoy muy contenta y eso que apenas llevo dos sesiones, me quedé sorprendida por cómo Laura analiza la situación, desde tu propia perspectiva y de lo que necesitas.
26 Febrero 2021
Patricia
Paciente verificado
26 Febrero 2021
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Yo acudi sola, y francamente es impresionante como puede conseguir que siga descubriendo cosas en mi misma en el ámbito de pareja,(aspectos que creemos que son los adecuados por la sociedad y que no nos hemos parado a plantear si son los que queremos).
17 Febrero 2021
Silvestre
Paciente verificado
17 Febrero 2021
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Mi experiencia con Laura ha sido muy satisfactoria, fue una terapia de pareja y nos ayudo a descubrir lo que realmente queríamos cada uno y en pareja. Terapeuta muy recomendable.
17 Noviembre 2020
Jorge
Paciente verificado
17 Noviembre 2020
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
No tenía muy claro si lo que me iba a ayudar era ir al psicólogo, la verdad es que nunca he creído mucho en ellos. Fui porque estaba pasándolo bastante mal, mi exnovia me había dejado y fue bastante duro para mi. A pesar de mi escepticismo, con Laura en seguida bajé la guardia, vi que era más fácil de lo que pensaba y en seguida me sentí muy cómodo. Lo más importante para mi fue quitarme el sentimiento de culpa que tenía y empezar a centrarme más en mi. Laura me ayudó mucho.
11 Noviembre 2020
Andrea
Paciente verificado
11 Noviembre 2020
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura me ayudó mucho, estaba pasando un mal momento cuando empecé el proceso con ella. Fue un poco montaña rusa porque descubrí cosas de mi misma que no había visto antes, pero gracias a eso pude gestionar mucho mejor lo que me estaba pasando y en poco tiempo note un gran cambio! Muchas gracias Laura.
10 Noviembre 2020
Nerea
Paciente verificado
10 Noviembre 2020
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura ha sido para mi un antes y un después. Acudí a ella en un momento donde me sentía bastante insegura, mi relación con los hombres había afectado a mi autoestima. Gracias a las sesiones con ella descubrí que había muchas cosas muy bonitas en mi, pude volver a sentirme bien conmigo misma y segura. Aprendí a conocer qué era lo que realmente me estaba pasando. Pude cambiar desde dónde me relacionaba y empezar a priorizarme más a mi. De verdad, me ayudó mucho, me sentí acompañada, guiada y muy arropada por ella. Ir a su consulta es de las mejores cosas que he podido hacer.
04 Noviembre 2020
Hugo
Paciente verificado
04 Noviembre 2020
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Llevaba años tratando de resolver mi problema con todo tipo de profesionales pero hasta que conocí a Laura no he conseguido poner solución definitiva a mi problema. Por que?que la diferencia?pues veréis Laura no es la tipica psicóloga que te va a sacar el dinero y tu le cuentas tu "rollo".Ella trabaja por objetivos y te dice cuantas sesiones necesitarías para atajar el problema de raiz y sino lo resuelve adiós..tu problenacescun reto para ella y hace que lo sea para ti...en mi caso fueron 8sesiones!!y desde entonces soy otra persona!!Me di cuenta que había estado trabajando las diferentes ramas y venía muy trabajado como ella me dijo pero Laura fue al "tronco"del problema ...ojalá la hubiera conocido antes porque me hubiese ahorrado mucho dinero y sufrimiento de verdad.Además al ser las sesiones con line(lo que tengo que decir que al principio no me convencía)tienes más disponibilidad pero sobre todo al grabarte ella las sesiones y luego verte tu es como una sesión doble presencial.Gracias Laura por tu profesionalidad,eficiencia ,cercanía y trato.100%recomendable y lo digo de corazón
04 Noviembre 2020
Fernando
Paciente verificado
04 Noviembre 2020
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
La experiencia con Laura fue justo lo que necesitaba. Estaba pasando momentos complicados debido a una situación sentimental pasada y ella me ayudo a verlo todo de una manera distinta, comprender el foco de mi dolor y superarlo. Muy recomendable la verdad.
04 Noviembre 2020
Laura
Paciente verificado
04 Noviembre 2020
Opinión sobre Laura Portaencasa Crespo
Laura me ayudó muchísimo. Me sentí muy comprendida, pude averiguar qué es lo que me estaba pasando y ponerme en contacto con mi "niña interior" para descubrir qué era lo que necesitaba. Aprendí a marcar unos límites que eran prioritarios para mi y siento que mi relación con los hombres ha mejorado muchísimo desde entonces. Me siento segura, con control sobre mi vida y disfrutando del momento sin anticiparme a lo que vendrá.
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