¿Qué se hace en la primera sesión con un psicólogo?

Una duda habitual que suelen tener las personas que están pensando en empezar una terapia es cómo es la primera consulta psicológica, qué se hace en la primera sesión con un psicólogo.

¿Cómo es la primera sesión del psicólogo?

La primera sesión suele tener como objetivo principal conocer el motivo por el que el paciente acude a la consulta. Para entender bien lo que le provoca malestar, le pedirá información detallada y algunos ejemplos sobre cómo suele darse este problema. Por ejemplo, le pedirá que recuerde cuándo fue la última vez que sufrió por este problema, qué estaba haciendo, qué estaba pensando, cómo se dio la situación.

Es probable que le pregunte también sobre su vida y su día a día. Conocer su funcionamiento, su estilo de vida, con quién vive y en qué trabaja, le permitirá ir haciéndose una ida sobre el contexto que rodea al problema. Es importante que usted le pueda ofrecer información que considere importante, así le facilitará su trabajo.

Le preguntará acerca de sus expectativas con la terapia: qué espera usted conseguir, de qué manera le gustaría ser ayudado. Asimismo, si ha tenido otras experiencias con psicólogos y psiquiatras, querrá conocer si a usted le fue de utilidad y qué balance tiene sobre su trabajo allí.

¿Qué hace un buen psicólogo?

El profesional suele dedicar los últimos minutos de la primera consulta a explicar al paciente la forma en la que van a trabajar durante las siguientes semanas: la frecuencia y duración de la sesiones, sus horarios y demás información relacionada con el encuadre de la terapia y el contrato verbal entre ambos. Le informará también sobre sus honorarios y usted podrá hacerle las preguntas que necesite.Normalmente no da tiempo a recopilar toda esta información de forma detallada y es necesario continuar en otras sesiones. A veces en una primera sesión solo da tiempo a escuchar toda la angustia que trae el paciente, lo cual también es necesario para su bienestar.

A grandes rasgos, éste es el guión que la mayor parte de los profesionales de la psicología, independientemente de su orientación y metodología, suelen utilizar. Si tiene más preguntas, no dude en consultar.

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