Mi padre se suicidó y no puedo superar su muerte

Buenos días Elisa,

Primero felicitarte por pedir asesoramiento pues eso supone que no estás en la negación de la situación lo que implica que has hecho un camino de no retorno: el camino del duelo (donde fase que pasas fase que queda superada). Hay varias herramientas que podrían ayudarte.
Por lo que cuentas imagino que no pudiste despedirte, esto es doloroso pero también necesario e importante para ir gestionando emociones. Al escribir los sentimientos van perdiendo intensidad porque vamos tomando distancia de ellos. También opino que el no saber qué hay después genera angustia, te aconsejo que leas a Elisabeth Kubler Ross que trata la visión espiritual de la muerte (el libro "la muerte otro amanecer" está bien).

Aún así es posible que ayudarte de flores como "star of betlehem", "gentian", "pine" te ayuden a gestionar las emociones asociadas a tu proceso.
Si quieres más información estaré encantada de atenderte.

Mucha fuerza y ánimo

Buenos días Elisa. Has vivido una situación muy dura, traumática. Aún ha pasado poco tiempo y algo así es muy difícil de encajar. Te aconsejo que busques ayuda con un psicólogo que pueda hacerte terapia EMDR, es algo que te ayudará mucho con esto en mi opinión.
Un abrazo y te mando ánimos.

Elisa, entiendo que se desespere cada vez que piense en ello. Está ud viviendo una reacción de duelo traumático. En los casos en los que hay una muerte traumática o no esperada a la familia no le da tiempo de mentalizarse ni prepararse para la desaparición del ser querido. Quisiera que ud pueda realizar una terapia de duelo como las que realizamos nosotros, con cualquier psicólogo que ud elija para mitigar en lo posible sus sentimoentos de impotencia y para reelaborar el duelo. Espero haberle sido de utilodad

Si ves que la situacion es complicada y no te ves con animos ni recursos para afrontarla, te recomendaria que buscaras un Psicologo e hicieras Terapia.

Hola Elisa.

La experiencia que has vivido es abrumadora y aterradora que puede haber provocado en ti un conflicto traumático de gran intensidad, y por el que puedes estar viviendo una situación de estrés postraumático que suele ser habitual cuando se viven situaciones muy dramáticas y complejas, como es el caso del suicidio de una persona familiar y querida. Se trata de un problema complejo porque va más allá de la tristeza, melancolía e incluso episodios de depresión que nos puede causar la perdida de un ser querido por enfermedad o por vejez. En los casos de estrés postraumático se producen reacciones emocionales que nos hacer revivir una y otra vez el suceso y apenas nos dejan vivir, además tienden a prolongarse en el tiempo mucho más que las muertes naturales o previstas. Los acontecimientos traumáticos como el que ha sucedido en tu familia pueden destrozar nuestras creencias y hasta nuestro sistema de valores. Es importante que si te sientes muy afectada busques ayuda profesional para diagnosticar bien el problema y buscarle las mejores soluciones posibles. Ánimo, no te queda más remedio que luchar por seguir adelante.

Buenas tardes, Elisa.

La situación que comentas es sin duda una de las más duras de la vida. Ahora mismo estáis en proceso de duelo; es decir, un periodo de adaptación emocional ante la pérdida de un ser querido. Esto conlleva una tristeza muy profunda y, en el caso concreto de un suicidio, aunque podamos identificar qué llevo a la persona querida a tomar esa decisión, también conlleva un profundo sentimiento de incomprensión de lo ocurrido.

Os llevará tiempo asumir lo ocurrido, aceptarlo, pero con el tiempo, y si el duelo se desarrolla de forma natural, iréis asimilando gradualmente el shock inicial.

Para poder completar el duelo tendríais que aceptar la pérdida,experimentar vivencialmente esa pérdida (haceros a la idea de que no le veréis diariamente, por ejemplo), aceptar el sufrimiento y todas las emociones que conlleva y readaptaros al ambiente que os rodea reinvirtiendo vuestras emociones a nuevas situaciones y relaciones.

Así es que, es muy probable que necesites más tiempo para pasar de las fases más agudas a las más llevaderas y, en caso de que se prolongue mucho en el tiempo, podéis acudir a un terapeuta que os ayude a procesar y desarrollar el duelo debidamente.

Muchísimo ánimo. Quedo a tu disposición.

Un saludo,
Lidia Agüero.